暑，热也，大暑，大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等...

22日进入大暑节气，是一年中最热的节气，此时大家该如何进行自我保健呢？ 饮食清淡勿吃太凉食物 专家提醒市民，大暑养生要注意以下几方面： 一是要注意避暑，尽量避免在中午从事室外活动。从事室外活动最好选择早晚较凉时分。如果不得不在中午从事室外活动，...

大暑，二十四节气之一。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120。《月令七十二候集解》：六月中，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。这时正值中伏前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝...

按常理，大暑是一年中温度最高、阳气最盛的时节，不过今年临近大暑时，气温不过33℃、34℃，且雨水较多，湿气颇大。天热暑湿，体质难免有所下降，很容易无病三分虚，这也是人体睡眠少、感觉体力消耗大、消化功能差等诸多状态不佳的根本原因，因而大暑时节更应...

大暑临近，养生刻不容缓，可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢？ 巧用芳香植物 消暑化湿 大暑正值中伏前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸...

大暑将至，高温闷热，湿气充斥，故易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等...

1、脊肉粥 取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作...

北京时间6月21日18时7分 将迎来夏至节气 这意味着 一年中最热的阶段即将到来 最早确定的节气 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。 夏至并非指夏天来到，至为极致的意思。 夏至，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的白昼达到最长，且越往北昼...

6月21日迎来我国传统二十四节气中重要的一个节气夏至。从夏至日起,我国天气开始进入最热的阶段。 专家表示,夏至时节天气炎热,人的消化功能相对较弱,很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾...

夏至天气炎热 四个细节不注意容易中暑 越吃凉食越易中暑 中医认为暑毒外蒸，应多吃温、软的食物，避免过度食用冰凉食物，以免这些美食影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易上火、中暑。 很多人认为，气温炎热多吃冷食、冷饮可防暑。其实在炎热夏天适当吃些...

2021年芒种时间是6月5日农历 四月廿五星期六 芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始；时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75时。芒种字面的意思是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。 中国古代将芒种分为三候：一候螳螂生；二候鹏始鸣；...

小满养生做到这八点，让你健康一整夏！...