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第三十八章运足诀---养生秘旨

【简介】足不运，则足力不剑行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。

足不运，则足力不剑行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。

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