本文目录
- 1 哑门的准确位置图
- 2 哑门穴的功效与作用
- 3 哑门穴的主治病症
- 4 哑门自我取穴按摩法
哑门的准确位置图
哑门穴位于项部，当后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。
哑门取穴技巧
正坐，伸左手过颈，置于后脑处，掌心向头，扶住后脑勺，四指指尖向头顶，拇指指腹所在的穴位即是。
哑门穴的功效与作用
功效主治：舌缓不语，音哑，头重，头痛。
哑，发不出声的意思，这里指阳气在此开始衰败；门，出入的门户；“哑门”的意思是指督阳气在此处散热冷缩。本穴物质为大椎穴传来的阳热之气，到达本穴后，因其热散而收引，阳气的散热收引太过则使人不能发声，因此名“哑门”，即失语之意，也称“舌厌穴”“横舌穴”“舌黄穴”“舌肿穴”。
老师们站在讲台上讲课，如果发音的方法不正确，时间一久，嗓子就会变得沙哑；领导们讲话，如果讲话稿太长了，也会讲得口干舌燥，嗓子发痒；还有其他种种原因都可能导致嗓子不舒服，在这种情况下，只要按摩一下哑门穴，就能够使症状得到缓解。此外，这个穴位也很特殊，因为如果按摩或者针灸的方法不对，不但治不了病，反而可能会引起失声等后遗症。所以，我们自己在按摩这个穴位的时候，一定要谨慎。据《甲乙经》记载，哑门穴是“督脉、阳维之会”，并说它“不可灸，灸之令人喑"；《圣济》中云：“脑后哑门穴，不可伤，伤即令人哑。宜针人中、天突二穴，可二分。”《大成》云：“仰头取之。”
哑门穴的主治病症
（1）按摩这个穴位，能够有效治疗舌缓不语、音哑、头重、头痛、颈项强急、脊强反折、中风尸厥、癫狂、痫证、癔症、衄血、重舌、呕吐等疾患；
（2）长期按摩这个穴位，对失眠、精神烦躁、鼻出血、瘫痪也具有明显疗效；
（3）配关冲穴，有通阳开窍的作用，能治舌强不语；配风府穴、合谷穴，有醒脑开窍的作用，能治喑哑；配通天穴、跗阳穴，有散寒祛湿的作用，能治头重和头痛。
哑门自我取穴按摩法
（1）正坐，左手伸到颈后，放在后脑处，手掌心向头，扶住后脑勺，四指的指尖向头顶，大拇指的指腹所在的部位就是这个穴位；
（2）大拇指的指尖向下，用指腹或者指尖按揉穴位，有酸痛和胀麻的感觉；
（3）先用左手，后用右手，分别按揉穴位，每次按揉3-5分钟。
