本文目录
- 1 肺俞的准确位置图
- 2 肺俞穴的功效与作用
- 3 肺俞穴的应用案例
- 4 肺俞穴适宜的人群和使用宜忌
- 5 刺激肺俞穴的方法
- 6 不同的方法在肺俞怎样使用更合理
- 7 使用肺俞需要注意什么
肺俞的准确位置图
肺俞位于整个背部的上部，一来与肺作为“华盖”的位置相适应，二来也从另一个角度说明了它对于跟“外界的气”有关的疾病的调理作用。
归经：足太阳膀胱经。
解剖结构：深层的肌肉有斜方肌、菱形肌、上后锯肌和最长肌；血管有第2肋间动脉和静脉的后支；神经为第2、3胸神经的后支和外侧支。
定位：在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
快速取穴法：大椎向下数的第3节椎体下画一条横线，再在后正中线和肩胛骨内侧缘的中点画一条竖线，两条线的交点就是这个穴。
肺俞穴的功效与作用
贴敷肺俞的作用
止咳平喘：贴敷肺俞主要用来改善老年慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等各种慢性肺病。
刮痧肺俞的作用
清泄肺热：肺俞刮痧可以改善咳嗽伴有咳吐黄色黏稠痰液、喘声粗重等问题。
肺俞拔罐的作用
祛风解表：肺俞拔罐可以改善外感所致的怕冷、鼻塞、头痛、头部紧绷感等病症。
按摩肺俞的作用
人身正坐或俯卧，用双手拇指指腹在肺俞穴上逐渐用力下压、摩擦3～5分钟。每天1次。可增加肺通气量、肺活量，降低气道阻力，助排出痰液。适用于各种痰邪病症。
肺俞穴的应用案例
《针灸资生经》中记载过这样一个病案：有一次，作者的弟弟去爬山，在爬山的途中遇上了大雨。因为事先没有预料到，大家都没有什么准备，就这样被大雨给淋感冒了。回到家里，作者的弟弟换下湿衣服，唱了姜汤，本以为好好休息一晚上，恢复一下也就没事了。谁曾想，一晚上过去了，他的病不但没有什么起色，反而重了很多，不仅仅是伤风的症状，最难受的就是胸闷，觉得胸口憋胀得难受，几乎喘不过气来，而且情绪异常，看见家人就莫名其妙地难过，一副想要哭的样子。
作者看他的情形，以为他是心里难过，所以就在他的百会上进行了针刺，但是针后很久并没有什么起色。作者又仔细想了想弟弟整个患病的过程，觉得极有可能跟肺有关系，于是就用手在弟弟的肺俞上按了两下。他的弟弟后来描述说，被按的那两下就像用针扎那么疼。这样，作者又在弟弟的肺俞上扎了两针火针。过了不大一会儿，弟弟就变得精神了，所有的症状也都消失了。
在这个例子中，作者先是看到了病人情绪上的异常，以为跟心有关，所以就用了督脉的百会，但是针后未见效果，说明病人的情绪问题并不是真正意义上的情绪问题，而是脏腑异常在精神方面的一种表现。作者考虑到与五志中的“悲”相对应的脏腑就是肺，同时又考虑到他弟弟这个病的发病原因是着凉，而这也主要影响了肺的功能。所以说，治疗上就要从解决肺的问题入手，这样才能快速取效。
作者通过这件事情，认识到了肺俞的重要作用，并总结出了一套用之于临床快速而行之有效的诊疗方法。比如，哮喘发作时，如果在肺俞按压，患者有明显酸痛感，那么在治疗时只用肺俞就可以了，不用其他的穴位。而只有在按压患者肺俞没有明显酸痛感的时候，才会考虑使用其他的穴位。这种方法可谓是百试百灵，屡试不爽。
现代人是如何利用肺俞的
有一年，老家的一个亲戚到北京来找我看病，来之前说看过很多大夫都没有用，还越来越重，让我帮忙找个老大夫看，我就帮她找了科学院的一位老大夫。等她人来了，我一问才知道是哮喘，而且我看了她的舌脉之后发现，病情也没有她说的那么严重。但既然她自己都这么说了，我也就没再说什么。
第二天，我带她见了这位老大夫，照例问诊、看舌、把脉、开方。等到方子开出来了，她才支支吾吾地说她不能吃中药，会过敏的，以前已经有过这个问题了。这位老大夫建议她还是吃吃试试，因为这个方子的剂量很小，也没有什么刺激性的药，应该不会有问题。
结果，她看完病的第三天给我打电话，说又过敏了，还头晕、恶心。我劝她扎针，她又说自己晕针，这个时候，我突然灵机一动：为什么不能用贴敷穴位的方法给她试一试呢？于是就拿了一点儿三伏贴的药，给她贴了几个穴位。
谁知第二天，她就到医院找我，说贴膏药的地方过敏，又疼又痒，这下我真是彻底绝望了。但是，她说贴了这个膏药，感觉肺里舒服了，喘气也不那么费劲了，看来是起到作用了。最后，斟酌再三，我决定冒一回险，给她做穴位贴敷。为了减少皮肤过敏的现象，我将穴位减少到最少，只用两个肺俞。我让她自己回家贴，隔天一次，每次3小时。如果中间有皮肤过敏，就歇1-2次，一直贴到第二年的立春。
第二年，我让她还用同样的方法，从立冬贴到立春。本来以为至少要到第二年冬天才会看得到效果，没想到我当年回家过春节的时候，她们一家就到我们家登门道谢，并说那年冬天她就已经没有什么痰了，喘也好多了，晚上睡得不错，她十分感谢。看来，这还真是个敏感的人，无论是对疾病还是调理手段，她的反应永远都比别人快很多。
肺俞穴适宜的人群和使用宜忌
肺俞作为人体五脏之一的肺脏在体表的全权代表，其作用自然不可小觑，但不同的人群或体质类型的人在使用肺俞时还是有所差别的。
哪些人群适合使用肺俞
从年龄上来说，儿童适合在肺俞使用刮痧和穴位贴敷，对于一些体质比较弱、经常感冒的孩子来说，还可以适当使用艾灸，但时间不宜过长；中青年人则适合在这个穴位使用刮痧、拔罐和穴位贴敷；而老年人一般只适合使用穴位贴敷和艾灸的方法。
从体质上来说，适合在肺俞刮痧的人一般有这样的特点：身型壮实，肤色偏深，不轻易感冒，一旦感冒，很快会出现发热、咳嗽、吐黄痰、流黄鼻涕等症状；适合在肺俞拔罐的人身体条件一般，一旦感冒，症状主要就是咽痛、头痛等，如果治疗及时，感冒很快就会好了，如果没能及时采取措施，则极有可能发展成前一种状况，这时需要用刮痧的方法治疗；而在肺俞进行穴位贴敷主要是用于治疗各种慢性顽固性肺系疾病，这一类患者长期被疾病困扰，通常身体瘦弱，脸色苍白、说话有气无力，甚至动不动就连歇带喘；适合在肺俞进行艾灸的这一类人以脑力劳动者居多，平时没有什么运动的机会，几乎每次的流行性疾病都会找上他们。在这种情况下，如果不及时采取措施，很有可能发展成慢性顽固性肺系病症。
刺激肺俞穴的方法
中医认为，肺俞穴可以调理肺部聚集之气，临床上常用来改善肺脏功能，治疗和肺脏相关的各种呼吸系统疾病，同时也是养护肺脏的要穴。
点按法：以拇指指腹按在肺俞穴的位置，逐渐用力深按，保持6秒，然后松开，一压一松为1个循环，点按肺俞穴30～50次。
按揉法：用大拇指或食指指腹按压在肺俞穴的位置，然后保持一定的力度，顺时针进行旋转按揉，以局部酸痛感明显为佳。
敲击法：端坐于椅子上，全身放松，双手放在自然分开的两腿上。双手握成空心拳，轻轻叩击肺俞穴50～100下。然后抬手，用手掌轻拍肺俞穴的位置，持续5～10分钟。
拔罐法：这种方法对于刺激肺俞穴有显著功效，一般留罐10～15分钟后，即可起罐。但是值得注意的一点是，拔火罐操作方法过于专业，一般来说，不建议自己在家里操作，以免造成意外烧伤或烫伤。
艾灸法：将艾条点燃后置于肺俞穴上方，距离皮肤表面2～3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度，一般每次灸10～15分钟。
不同的方法在肺俞怎样使用更合理
成年人在肺俞刮痧时应当以出痧为度，而儿童只需要刮到穴位皮肤发红即可；在肺俞拔罐的时间一般是5-10分钟，不要求穴位皮肤颜色变化；成年人在肺俞进行穴位贴敷，要求8-12小时或感到有刺痒感时即可取下；儿童因为皮肤脆弱且自我表达不清，一般的贴敷时间在1-2小时即可；老年人在肺俞使用艾灸时，时间可以控制在30分钟左右，而儿童使用，般在10分钟左右即可。
使用肺俞需要注意什么
儿童皮肤娇嫩，表达能力欠佳，所以无论给他们使用什么方法，时间和力度都不要太大，而且要随时注意他们的表情、语言等，一旦有不良反应，应立即停止。
凝血功能障碍的患者不要使用拔罐和刮痧的方法，同时慎用艾灸。
