本文目录
- 1 风门的准确位置图
- 2 风门穴的功效与作用
- 3 【风门穴的自我按摩法】
- 4 【风门穴的灸法】
风门的准确位置图
风门穴在上背部第：胸椎(肩背正中最高椎骨之下两个椎骨)下旁开1.5寸(双穴)。
【风门穴取穴技巧】
正坐头微向前俯，双手举起，掌心向后，并拢食中两指，其他手指弯曲，越过肩伸向背部，将中指指腹置于大椎下第二个凹洼（第二胸椎与第三胸椎间）的中心，则食指指尖所在位置即是该穴。
风门穴的功效与作用
【功用】宣通肺气、调理气机。
这个穴位是中医临床祛风最常用的穴位之一。如天冷时，总是容易风寒感冒，咳嗽不断、颈项僵硬、肩背酸痛，遇到这种情况后，如果每天能按风门穴，就会有意想不到的保健作用。
【风门穴的配伍应用】
◆咳嗽、气喘：风门配肺俞、大椎;
◆伤风咳嗽：风门配合谷。
感冒后咳嗽的刮痧、拔罐综合疗法
感冒后咳嗽属中医学“外感久咳”的范畴，外感表邪，表邪未尽，致痰气郁结，肺失宣降，久之正气虚衰，营卫不固，咳嗽迁延不愈。外感咳嗽，起病急，气候骤变时发病较多，多为新病，兼有肺卫表证。寒暑更作，气候变化都有一定的规律和限度。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤；超过了一定的限度，机体不能与之相适应，就会导致疾病的发生。这就是所说的六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。六淫之邪，从皮毛口鼻而入，使肺气被束，肺失宣降，而生咳嗽。风为百病之长，易袭上位，且其他外邪多随风邪侵袭人体。对此，我们可以选用拔罐的方法。
大椎穴
在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。为手足三阳经及督脉之会，有清热解表的功效，还可防治感冒。
风门穴
在背部，当第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。为风邪出入之门户，取之可益气固表、宣肺解表的功效。
肺俞
在背部，当第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。主治肺部疾患，咳嗽、气喘、感冒等，有很好的止咳效果，兼有补益肺脏的功能。
脾俞
在背部，当第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。脾俞具有健脾化痰功效，为人体重要的补气穴位，与上述诸穴配伍使肺脏得润，气机畅达而咳自止。
操作方法：
取俯卧位，充分暴露背部，应用适当的玻璃罐，闪火法快速将罐吸附于穴位上，15分钟后起罐，以皮肤不起水疱为度，每日治疗1次。2周为一疗程，如咳嗽消失则停止治疗。
拔罐是中医特色疗法之一，可温通经络，开泄腠理，恢复正气，有效驱除外邪，改善肺的宣发功能。背腧穴为脏腑经气输注于腰背部的腧穴，位置与脏腑相应位置的高低基本一致，与脏腑功能有密切关系，因此选用背俞穴来治疗感冒后咳嗽。
对于实证咳嗽，还可用刮痧、拔罐综合疗法治疗：
方法：
1.取穴：大椎、身柱、肺俞、风门、天突至膻中、尺泽至太渊经线。闷喘加内关，定喘；痰多加三里，丰隆，脾胃俞。
2.刮痧：先刮颈部大椎，再刮背部风门、肺俞、身柱，然后刮胸部天突、膻中。刮痧部位涂抹适量刮痧油。大椎穴，用力要轻柔，不可过重，从风门穴经肺俞穴向下刮至身柱穴，用刮板部自上而下刮拭，用刮板角部刮天突至膻中经线，力度宜轻。时间以出痧为度，或每个部位时间以3—5分钟为宜。
3.拔火罐：刮痧后重点在大椎、风门（双侧）、肺俞（双侧）、膻中等穴拔火罐，时间10分钟为宜。
刮痧通过刺激体表的特定部位，调整阴阳、舒筋通络、活血祛瘀，使人体恢复阴平阳秘的生理状态，此外还能对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。拔火罐以疏风散寒、祛湿化痰通络止咳。两者联合应用不仅针对症状治疗，而且对失常的脏腑有调整。所以治疗效果好，一般一次就有明显的效果。咳嗽刮痧一般1分钟左右就出痧，效果明显。
【风门穴的自我按摩法】
举手抬肘，用中指指腹揉按穴位，每次左右各（或双侧同时）揉按1-3分钟。
【风门穴的灸法】
1 艾务灸法：将艾条一端点燃，对准穴位(距皮肤约2厘米高)，每穴温和灸5分钟左右，以穴处感到温热舒适为度。轻者日灸一次，重者日灸2～3次。如预防感冒，则每日一次，连灸3～5日。
2 艾炷隔姜灸：切生姜一块，厚约2～3厘米，用针穿孔若干，置于穴上。另将艾绒做成如枣核大小的圆锥形，放在生姜片上。从史绒顶端点燃，燃完一个，即为“一壮”，再换新艾炷续灸。每穴每次3～5壮。轻者每日一次，重者日灸2次。
3 温灸器灸：用各种防病保健的温灸器在三穴上轮流施灸。每次每穴5～10分钟。风府、风池二穴施行小面积点灸法，风门穴施行大面积片灸法。已病可治，未病能防。
4 电吹风灸：用市售电吹风的热风对准穴位施行“吹灸”。每次每穴5～10分钟，以局部皮肤微红、自觉温热、舒适、微微出汗为“度”。
上述灸法一般应遵循先上后下的原则，即先灸风府、风池穴，后灸风门穴。灸风府、风池穴时，注意保护头发，且火力不宜过大，时间不宜长久，以防灼伤颅内延髓。灸风门穴时间可适当延长，以局部皮肤发红，甚至出汗为宜。风门穴也可以施行皮肤针叩刺或拔火罐。风门穴拔罐左右各一，火罐拔在穴上固定不动，留10分钟左右取下，称为“坐罐”。若事先在罐口涂抹少许油类润滑剂，拔上后可手扶罐具以风门穴为中心作上下垂直移动。上移经过第一胸椎下旁开1.5寸的大杼穴，下移经过第三胸椎下旁开1.5寸的肺俞穴，此两穴也都具有防治感冒的作用。若加拔大椎穴(肩背正中最高椎骨下)，疗效会更加显著。
