莲子乌龙茶

• 组成：
• 莲子 1015粒
• 桂圆干 20克
• 红枣 5枚
• 乌龙茶 适量
• 蜂蜜 适量

莲子乌龙茶功效与作用

滋补肝肾，益气健脾，养血安神，美容养颜

制法

将莲子洗净，放入砂锅中加水煮熟，加入桂圆干、红枣和乌龙茶，用小火煎20分钟，去渣取汁，晾温后加入适量蜂蜜调味即可

饮法

每日1剂，代茶温饮

方解

禁忌

出处

相关

乌龙茶属于青茶，它的性质介于绿茶和红茶之间，温热适中，不寒不热，具有生津润喉、清除体内积热的功效，女性经常饮用，可滋阴润燥、清热除烦，而且不会伤害到身体的正气。莲子有滋补肝肾、益肾固精、益气补脾、养心安神等功效。肝主疏泄，疏泄失调会影响到心气，使人变得急躁易怒，常吃莲子有助于养心，使人心情平静安宁。