生姜红茶

• 组成：
• 红茶 一包
• 去皮生姜 15片
• 蜂蜜 适量

生姜红茶功效与作用

减肥去水肿。

制法

把红茶和生姜片平均分成5份，装在茶包袋中。也可以不用茶包袋，直接把红茶包和生姜一起放入杯中，用90°C以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

饮法

代茶饮，如果肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一般一天饮用2至6杯就好。如果不喜欢生姜，可以把姜弄碎后倒入纱布绑紧，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

方解

禁忌

出处

相关

红茶是发酵茶，能使身体暖和，所含的咖啡因能排除身体内多余的水分，改善水肿。生姜辛辣，能够使身体发热，消耗体内热量、提高新陈代谢，进而达到减肥的效果。此外，生姜还有助于排便，能改善手脚冰冷的症状，有预防感冒的功效。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。