薏米绿茶
- 组成:
- 绿茶 35克
- 薏米 一小把
薏米绿茶功效与作用
改善暑湿引起的身体乏力、困重、痤疮、食欲不振、精神萎靡等症。
制法
薏米放进锅里,用小火炒至微焦,然后跟绿茶一起放入茶杯里,冲入开水闷泡10~15分钟,晾温后饮用。
饮法
每日1剂。
方解
禁忌
出处
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防湿邪不等于少喝水
有的人身体湿气重就不敢喝水,这是不对的。水是人体不可缺少的物质,缺水会使身体疲劳,新陈代谢缓慢,出现干渴、咽喉肿痛、□腔溃疡、便秘等上火症状。每人每天要保证喝2升水,正常量的饮水是不会造成湿气重的。
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