中医养生：有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。外用涂抹 齐峰堂本肤膏，都是草本配方的不会刺激皮肤。小编之前就因为熬夜不断，痘痘也不断，用他后痘痘很快就瘪下去了，也不泛红了，最早在医院花了几千块冤枉钱也不如它好使。

中医第19方：脚气用白醋

中医养生：用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。想要彻底去除，可用草本配方的仙灵足宝粉，泡脚一次性彻底杀灭脚气真菌，并且能防止后期反复。另外平时注意鞋子的透气性。

中医第20方：头屑多用鲜姜

中医养生：把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，很有效的减少头屑。现在有一款中药的洗发水很流行，肤斯曼百草堂洗发水，香香的，去头屑效果很好，隔一天洗一次，洗过3-5次后头屑就不见了，还很顺滑，很多爱美的MM都在用，比其他牌子的好用。

中医第21方：便秘轻松解决

中医养生：用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。

中医第22方：白萝卜治冻疮

中医养生：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片，用电炉或 炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，然后涂抹肤斯曼冻疮宝，坚持一周，皮肤就可以恢复原样了，以后冬天也不会再犯了，有冻疮的小伙伴去试试。

中医第23方：体内湿气重

中医养生：由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律等，使体内湿气过重。体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿（耳禅湿）。可以喝齐峰堂祛湿茶，热水冲开就可以，起到同样的效果，并且增加几味调和内分泌的中药，能够祛湿健脾和中，让皮肤细腻，去除因湿气引起的暗斑，毛孔粗大等症状，某宝有卖，自己去搜。

中医第24方：瘦身小妙招

中医养生：电视上的明星典型的标志脸要瘦，下巴要尖，身材要好，哪个女人不爱美啊，天生的大脸盘可以试试肤斯曼修身精油，其实有些明星并不是天生就那么好看，有的也是后天人工雕琢的，这个精油在娱乐圈比较火，你也可以试试，对瘦脸瘦胳膊，瘦腿肚子都很管用，小编也在用。淘宝和大商场都有。

中医第25方：慢性咽炎用丝瓜

中医养生：用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。

秋冬季节天气寒冷，养生中医给您送上以上25点养生知识，希望对大家有所帮助...