说起最近的电视剧，最热的莫过于《延禧攻略》了。 即使你对清宫戏、宫斗戏毫无兴趣，也可以从和朋友的聊天中知道整部剧的主要剧情。 除了画面精美、剧情好看，人物刻画丰满，剧中对于中医传统养生的刻画也非常有看点。 想知道古代帝王将相如何养生吗？从剧中...

失眠是一件让人非常糟心的事情，晚上睡不着觉，白天就没有精神，但是失眠这种情况其实是可以改善的，那么有什么小把戏来预防失眠呢？跟着我一起看一看吧！ 失眠症是困扰许多人的一种疾病，大多数是由突发事件、心理因素等原因引起的短期失眠，通过调整，可以...

很多办公室一族都会遇到这样问题：明明晚上的睡眠时间够长，睡眠质量也不差，但第二天就是很困倦。近日，澳大利亚营养师苏茜指出，这种情况下的疲劳和困倦很可能是饮食引起的，只需要进行一些简单的调整就能得到相当不错的效果。 疲劳时别只会喝咖啡 不妨试...

节假日过后，很多人因吃得过多、过油导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文，多位医学专家总结了安抚肠胃的10个妙招，不妨一试。 安抚肠胃的10个妙招 1。早起一杯柠檬水。美国自然疗法专家弗雷克表示，早上起床后，喝一杯柠檬水（半个柠檬加一杯开水）能利...

五一小长假到了，一下休息三天，很多人都会外出游玩。对于晕车的人来说，出门就等于受刑，因此小编专门试验了各种止晕车的方法，今天把最有效的公布出来，希望对晕车者有些帮助。 常见止晕车的方法 第一、贴姜片 准备好适量的姜片，将这些姜片贴在肚脐上，再...

去除脚臭的方法 第一、韭菜洗脚 准备好一些新鲜的韭菜，然后洗干净之后切碎了，将这些都倒入到洗脚盆里边，然后再倒入一些开水，当水温慢慢下降，并且已经到达不烫脚的时候，将自己的双脚放入到脚盆当中，然后再慢慢加入热水一直到水面以及漫过脚面，接下来...

口腔溃疡，是一种常见的口腔病，目前具体病因尚不明确，一般认为它与遗传、环境和免疫3个因素有关。虽然目前没有有效方法能完全治愈口腔溃疡，但这种病的发病周期不长，通常在发病后5天开始愈合，7～10天后可自愈。 口腔溃疡为什么反反复复？ 据了解，几乎所...

饮用水对我们很重要。对大多数成年人来说，含水量占体重的60%至60%。不同年龄、体型、性别和体力活动水平，每天需水量不同。 一般来说，正常成年人每天至少要喝1500ml水，人一天排尿量、粪便、呼吸、皮肤所蒸发的水，总共大概要消耗掉2500ml的水，而每天我们...

说到痛经，女性朋友们是再熟悉不过的了，有些女性，一生中痛经的次数可能比腹泻等常见的疾病发生的次数还要多。为了缓解痛经，很多女性也尝试过各种方法：泡脚、喝红糖水、按摩哪些方法是有效的？ 痛经的原因是什么？ 一般来说，痛经可能是以下这些原因。 1...

拥有自己的孩子是很多女孩的梦想，而随着现代节奏加快，不孕成为了很多女性困扰的事情。众所周知，排卵期是女性最容易受孕的时期，那么，排卵期怎么容易受孕？排卵期吃什么食物能助孕？ 排卵期如何快速受孕？ 1.补充营养促排卵 女性处于排卵期时，雌激素会短...

健康的排便有利于调节人体的内分泌系统和消化系统，大量的毒素排出体外，保证人体的健康生活。下面介绍的就是一天中最佳排便时间以及排便的注意事项，希望大家都能参考。 一天的最佳排便时间是什么时候？ 1、清晨非常适合排便 刚起床可以排晨便，因为这一个...

子宫寒冷就是我们常说的宫寒，相信大家对这个词汇并不陌生，一旦染上宫寒，轻则会出现月经不调、痛经等症状，重则会不孕不育。遇上宫寒，我们该怎么调理？ 1、保暖、驱寒暖宫 保暖是预防宫寒的重要措施，尤其是对腹部的保暖。在月经期间，要远离冰冷的东西。...