本文目录
- 1 太白的准确位置图
- 2 太白穴的功效与作用
- 3 太白穴主治病症
- 4 太白穴自我取穴按摩法
太白的准确位置图
太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处，即脚的内侧缘靠近足大趾处。
太白穴的功效与作用
功效主治：湿疹、胃痛、腹胀、吐泻。
太，大的意思；白，肺的颜色，气也；“太白”的意思就是脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。此处穴位的物质是从大都穴传来的天部水湿云气，到达此处穴位后，受长夏热燥汽化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，所以称太白穴。此穴也称大白穴。此穴也是脾经俞穴、足太阴原穴。作为脾经腧穴，它是脾经经气的重要输出之穴。作为足太阴原穴，是因为脾经为少气多血之经，气不足、血有余，此穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，能够较好地补充脾经经气的不足，是脾经经气的供养之源。
太白穴出自《灵枢·本输》，属于足太阴脾经。“太白”是中国古代星宿的名称，传说这颗星具有平定战乱、利国安邦的作用。在人体穴位上，它是土经之土穴，也是脾经的原穴，是健脾的重要穴位，能够治疗由各种原因引起的脾虚。在中医理论中，脾主肌肉，如果人突然运动或者搬提了过重的物品，就会导致脾气耗损太多，使得肌肉内部气亏，此时敲打或用力揉按太白穴，能调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛等症状，人体运动过度造成的局部受伤也可用此方法治疗。
太白穴主治病症
（1）经常按摩、捶打此处穴位，能够治疗各种脾虚，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等；
（2）按揉此穴，对胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、肠鸣等，具有良好的治疗效果；
（3）按揉此处穴位，还能治疗便秘、脚气、痔疮等；
（4）点揉太白穴可以调控血糖指数，血糖高的可以降下来，血糖低的可以升上去；
（5）配中腕穴、足三里穴，可以治疗胃痛。
太白穴自我取穴按摩法
（1）把脚抬起，放在另外一条大腿上，用另一侧的手的大拇指按压脚的内侧缘，靠近足大趾的凹陷处，有酸胀感；
（2）用大拇指的指腹垂直按压穴位；
（3）两侧穴位每天早晚各按压一次，每次按压1-3分钟。
