手五里穴属于手阳明大肠经，手五里穴位于人体的臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。
【手五里穴的名词解释】
手五里穴，经穴名。《灵枢。本输》原名五里。《圣济总录》名臂五里，《针灸资生经》作手五里。属手阳明大肠经。
别名：五里穴，尺之五间穴，尺之五里穴，大禁穴，手之五里穴。
1、“手五里穴”：“手”，指穴位所在的部位为手部。“五里”，穴内气血物质所覆盖的范围。手五里名意指穴内物质覆盖的较大范围场，且比手三里穴覆盖的范围要大。本穴物质由下廉穴传来，下廉穴是水湿云气开始下降的过程，手五里穴则是水湿云气降地之所，下廉穴所处天部位置比上廉穴高，其所降之浊亦比手三里穴所覆盖的范围要大，故而本穴名为“手五里穴”。余名五里、手之五里之意与手五里同。
2、“尺之五间”、“尺之五里”：“尺”，小也。“五里”、“五间”，穴内物质所处的范围也。其名之意与手五里同，名中加尺，在于强调穴内雨降强度较手三里穴为小也，故名。
3、“大禁”：“大”，指穴内物质覆盖的范围场大也。“禁”，禁火热之灸也。大禁名意指本穴禁火热灸之。本穴位处西方之地，地性干燥，而穴内物质为下廉穴天之上部所降的水湿云气，其覆盖的范围也大，雨降的强度也弱，脾土所得之阴不足，忌火热灸之，故名“大禁”。
【取穴方法】抬臂屈肘，曲池穴与肩髃穴连线向上量4横指（即3寸），所及肱骨桡侧的凹陷处即是“手五里穴”。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮上组织、肱肌。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下组织较疏松，有少量脂肪。针由皮肤、皮下组织，到达肱肌，该肌由臂丛的肌皮神经支配。
【手五里穴的功效与作用】
1、缓解治疗上肢不遂、肘臂疼痛、挛急、瘰疬、肺炎、扁桃体严、胸膜炎、瘫痪、腹膜炎等。
2、按摩手五里穴的功效：疏经利节，调和气血。此穴可清泻阳明、通调气血，以达清热泻火、行气化痰、活血散结之效而治疗瘰疬。通过清泻大肠与肺经热邪而治疗咳嗽、吐血。
【手五里穴的主治病症】
1、中医病症：肘臂孪急，疼痛不举，风湿肿胀，上肢不遂;咳嗽，吐血;胃脘胀满，疼痛;嗜卧，身黄，疟疾，惊恐，瘰疬等。
2、西医病症：咯血，肺炎，扁桃体炎，胸膜炎，腹膜炎，肋间神经痛，颈淋巴结核，恐怖症，偏瘫，上肢疼痛，嗜睡等。
【手五里穴的配伍应用】
1、手臂红肿疼痛：手五里、曲池、通里、中渚、合谷、尺泽。
2、瘰疬：五里、大迎、臂臑。
3、嗜卧，四肢不欲动摇：五里、三阳络、三间、厉兑、天井。
【治法原则】寒则补针多留，热则泻针出气或凉药水针，无灸。
【日常保健】手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3~5分钟。
经常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。
【针灸疗法】手五里穴，直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可传至肩部、肘部。
【艾灸疗法】手五里穴，艾条灸5-20分钟，手五里穴艾炷灸3-5壮。
【手五里穴的按摩手法】
1、经常用拇指指腹按揉手五里，每次1—3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。
2、手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3—5分钟。
