申脉穴的准确位置图

申脉穴所属经络

膀胱经

申脉穴的功效与作用

中脉归属足太阳膀胱经，为八脉交会穴之一，通于阳跷脉，十三鬼穴之一。本穴具有补阳益气、舒筋活络、镇静安神的作用，是治疗失眠、癫痫、颈项痛、腰骶痛特效穴。

本穴首见于《针灸甲乙经》。“申”，通伸，“脉”，指血脉、筋脉。本穴主筋脉拘急，针之可使血脉畅通，筋脉得仲，故名“中脉”，別名“阳跷”“鬼络”“巨阳”。

中国古代的《医宗金鉴》中，有一首关于申脉穴的歌诀：“腰背脊强足踝风，恶风自汗或头痛，手足麻挛臂间冷，雷头赤目眉棱痛，吹乳耳聋鼻出血，癫口肢节苦烦疼，遍身肿满汗淋漓，申脉先针有奇功。”这首歌诀，说的就是申脉穴的作用功效， 对于足踝红肿、手足麻木、乳房红肿、头汗淋漓等症，有良好的疗效。

（1）申脉是治疗颈肩腰腿痛常用穴。本穴属足太阳经脉，足太阳经脉行于颈、背、腰、腿、足，根据“经脉所过，主治所及”的运用规律，可治疗颈项强痛、肩周炎、腰背痛、下肢痿痹、足踝痛、足跟痛。中脉通于阳跷，“跷”是举足抬高之意，对足痿无力痿废不用则有奇效；阳跷有通阳温阳的作用，故对寒湿冷痛则有效。

（2）申脉具有镇静安神的作用。本穴为八脉交会穴之一，通于阳跷，刺之则能协调阴阳，镇静安神，尤对失眠有良好的功效。《灵枢•寒热病》载“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”。阴阳跷脉濡养眼目，司眼睑开合。若阴跷脉、阳跷脉失其调和，则眼睑闭合无度，睡眠失常。针刺中脉、照海两穴能平衡阴阳，达到“阴平阳秘，精神乃治”的效果。治疗失眠泻申脉补照海为用，嗜睡则反之。临床还常用于狂躁、癫痫昼发、角弓反张等病的治疗，具有独到的作用。这一运用在古代有大量的病案记载，现摘录一例以供参悟。魏敬甫之子四岁，以长老摩顶授记，众僧念咒，因而大怒，遂惊搐，痰涎壅塞，目多白睛，项背强急，喉中有声，一时许方省。后每见衣皂之人，辄发。多服朱、犀、龙、麝镇坠之药，四十余日，前证仍在，又添行步动作、神思如痴，命予治之。诊其脉沉弦而急，《黄帝内经》云：“心脉满大，痫瘛筋挛，肝脉小急，痫瘛筋挛。”盖小儿血气未定，神气商弱，因而惊恐，神无所依，又动于肝。肝主筋，故痫瘛筋挛。病久气弱小儿，易为虚实，多服镇坠寒凉之药，复损其气，故行步动作如痴。《黄帝内经》云：“暴挛痫眩，足不任身，取天柱穴者是也。天柱穴乃足太阳之脉所发，阳痫附而行也。”又云：“癫痫瘛疭，不知所苦，两跷主之，男阳女阴。”洁古老人云：“昼发取阳跷申脉，夜发取阴跷照海，先各灸二七壮。阳跷申脉穴，在外踝下容爪甲白肉际陷中；阴跷照海穴，在足内踝下陷中是也。次与沉香天麻汤，服三剂而痊愈（《卫生宝鉴》)。”这是申脉与照海合用治疗癫痫病最早的病案记载，可见两穴合用治疗痫证是古人之经验。

（3）申脉是治疗足外翻的特要穴。本穴为阳跷之交会穴，在《难经•二十九难》曰：“阳跷为病，阴缓而阳急。”这是阳跷脉的主要病症之一，是指踝关节以上部位的皮肉、筋脉内侧的驰缓，外侧的拘急，主要表现足外翻，临床用之则有特效。

申脉穴主治

头痛  眩晕  癫痫  腰腿酸痛

（1）颈肩腰腿痛：落枕，颈椎病，腰背痛，坐骨神经痛，下肢冷痛，外踝痛，足外翻，足痿，足跟痛。

（2）镇静安神：失眠，嗜睡，癫狂痫。

（3）其他：如目赤痛，眼睑下垂，眼肌痉挛，头痛，体寒等疾病。

申脉穴穴性

协调阴阳，舒筋活络，镇静安神（根据其穴性，临床可州于西医学中的足外翻、踝关节损伤、腰腿痛、失眠及癫痫）。

申脉穴顾名思义

申，指这个穴位在八卦中属金，因为穴内物质为肺金特性的凉湿之气；脉，脉气的意思。“申脉”的意思是指膀光经的气血在此变为凉湿之性。

申脉穴相关疾病

头痛、眩晕、癫痫、腰腿酸痛、目赤肿痛、失眠、踝关节扭伤、内耳眩晕、精神分裂症。

申脉穴位置

申脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。

直刺0.30.5寸。可灸。

申脉穴取穴

正坐垂足，将要按摩的脚稍向斜后方移至身体侧边，脚跟抬起。用同侧手，四指在下，掌心朝上扶住脚跟底部。大拇指弯曲，指腹置于外脚踝直下方凹陷中，则大拇指所在的位置即是。

申脉穴疗法

正坐垂足，脚跟抬起，用同侧的手，四指在下，掌心朝上，扶住脚跟底部；用 拇指的指腹按揉穴位，左右两穴，每次各按揉13分钟。

治疗功用：补阳益气，疏导水湿。

申脉穴配伍

眩晕丨配伍穴位：昆仑穴、申脉穴、风池穴、通天穴

疾病概述：头重眩晕是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转；二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

按摩顺序与技法：首先按摩脚踝附近的昆仑穴和申脉穴各3分钟，接着按摩脑勺上的风池穴3分钟，最后按摩头顶附近的通天穴3分钟。如果症状缓解可停止按摩，如果没有的话可重复之前的按摩步骤。

其他病症配伍穴位

癫痫丨配伍穴位：足通谷穴、太冲穴、申脉穴、丝竹空穴

失眠丨配伍穴位：神门穴、上脘穴、厉兑穴、申脉穴

 

（1）中脉配照海：泻申脉、补照海治疗失眠。泻照海、补申脉治疗嗜睡。

（2）申脉配外关治疗肢体冷痛。

（3）申脉配后溪治疗目内眦、颈项、肩膊部位等疾病。

（4）申脉配足三里、金门治疗眩晕、头痛。

（5）申脉配承山、大陵、下关治疗足跟痛。

（6）申脉配解溪、治疗足痿无力。

（7）申脉配京骨治疗鼻衄。

（8）申脉配丘墟治疗腋下肿，外踝肿痛。

（9）申脉配大椎、风池治疗癫痫。

申脉穴宜忌

本穴处于外踝骨边缘凹陷中，収穴时应在凹陷深处，否则难以进针，针刺时应当注意。

申脉穴偏方

申脉穴古藉摘要

（1）《针灸甲乙经》卷八：寒热颈腋下肿，中脉主之。

（2）《备急千金要方》卷十一：劳冷气逆，腰髓冷痹，脚屈伸难。

（3）《针灸大成》卷六：痫病昼发，灸阳跷；主风眩，腰脚痛，胞酸不能久立，如在舟中，劳极，冷气逆气，腰髋冷痹，脚膝屈伸难，妇人血气痛。

（4）《标幽赋》：头风头痛，刺中脉与金门。

（5）《素问•缪刺论第六十三》：邪艿于足阳跷之脉，令人目痛从内眦始，刺外踝之下半寸所各二痏，左刺右，右刺左，如行十里顷而已。

（6）《灵光赋》：叫跷、阳跷两踝边，脚气四穴先寻取。

（7）《八脉交会穴主治歌》：后溪督脉内眦项，中脉阳跷络亦通。

申脉穴同经络穴位

志室穴 胞盲穴 秩边穴 合阳穴 魂门穴 阳纲穴 意舍穴 胃仓穴 肓门穴 神堂穴 噫嘻穴 膈关穴 睛明穴 攒竹穴 眉冲穴 曲差穴 五处穴 承光穴 会阳穴 通天穴 络却穴 玉枕穴 天柱穴 大杼穴 风门穴 肺俞穴 厥阴俞穴 心俞穴 督俞穴 膈俞穴 肝俞穴 胆俞穴 脾俞穴 胃俞穴 三焦俞穴 肾俞穴 气海俞穴 大肠俞穴 关元俞穴 小肠俞穴 膀胱俞穴 中膂俞穴 白环俞穴 上髎穴 次髎穴 中髎穴 下髎穴 承扶穴 殷门穴 浮郄穴 委阳穴 委中穴 附分穴 魄户穴 膏肓穴 承筋穴 飞扬穴 跗阳穴 金门穴 京骨穴 束骨穴 足通谷穴 承山穴 昆仑穴 仆参穴 至阴穴