昆仑穴的准确位置图

昆仑穴所属经络

膀胱经

昆仑穴的功效与作用

昆仑归属足太阳膀胱经，是足太阳经经气所行之经穴，本穴具有疏通经络、消肿止痛、强健腰腿、通经化瘀的作用，是治疗头痛、项强、腰痛等足太阳经脉之病痛的要穴。

本穴首见于《灵枢•本输》。昆仑，原为山名，意为高大，因穴在外踝之后，以其踝高突起如山，故名“昆仑”，別名“下昆仑”“内昆仑”。

中国古代医书《肘后歌》中记载道：“脚膝经年痛不休，内外踝边用意求。”由此可见，这个穴位对于腿足红肿、脚腕疼痛、脚踝疼痛，都能够疏通经络、消肿止痛，具有良好的治疗效果。在古代的《医书入门》中还记载道：“背曲杖行之人，针 两足昆仑，能够投杖而走。”由此可知这个穴位对腰、腿和背部脊椎具有很好的疗效。

（1）昆仑是治疗颈肩腰腿痛常用要穴。本穴为足太阳经脉之经穴，足太阳膀胱经自头向后背部循行至足，人体整个后部主要以膀胱经脉循行，根据“经脉所过，主治所及”，故可治疗足太阳经脉所过之病症，如落枕、颈椎病、肩关节周围炎、背痛、腰痛、腰骶痛、坐骨神经痛、踝关节扭伤等疾病，尤其对颈项部及腰骶部疼痛作用最效。《针灸大成》中载：“昆仑主腰尻脚气，足踹肿不得履地，胴如结，踝如裂，头痛，肩背拘急，咳喘满，腰脊内引痛，佝偻……”早在《医宗金鉴•刺灸心法要诀》中载：“转筋腰尻痛，膊重更连叨，头痛脊背急，暴喘满冲心，举步行不得，动足即呻吟，若欲求安乐，须将此穴针（昆仑）。”著名针灸家张世杰医师非常善用本穴治疗各种运动系统疾患，多能立显奇效，用法在其所著的《古法针刺举隅》中写的极为详尽。

（2）昆仑是治疗后头痛、头顶痛、眉棱骨痛的效穴。足太阳经脉起于目内眦，上于头项，循行于后头部，用之也是经络所行之用，临床运用确有良好的实效性。《灵枢•经脉》中载：“冲头痛，目似脱”“太阳为3上纲”，又足太阳起于目内眦，因足太阳主一身之表，外感风寒侵袭，故易伤及，用之则能针到病除。临床只要辨证到位，取穴准确，手法得当，无论常见病还是疑难病，都会针到病除。这就验证了《内经》所言的“言不治者，未得其术也”的理论。

（3）昆仑是治疗难产、胞衣不下的效穴。本穴为足太阳之腧穴，与肾经相表里，与太溪相通，胞脉相连，刺之能调理胞脉，从阳刺阴，又闪本穴有较强活血通络的作用，故可以用于难产和胞衣不下的治疗，正如《针灸大成》说妊娠刺之落胎”。故孕妇不可用之。

昆仑穴主治

后头痛  项强  腰骶疼痛  足踝肿痛

（1）运动系统疾病：落枕，颈椎病，颈肩痛，腰痛，腰骶痛，坐骨神经痛，足踝痛，足跟痛。

（2）头面五官疾病：头晕，鼻衄，目眩，头顶痛，后头痛，眉棱骨痛。

（3）产科疾病：难产，胞衣不下。

（4）其他：疟疾，高血压，癫痫。

昆仑穴穴性

通经止痛，祛瘀通降，清头明目（根据其穴性，临床主要用于西医学中的头痛、颈椎病、腰痛、尾椎痛、坐骨神经痛、难产等）。

昆仑穴顾名思义

昆仑，广漠无垠的意思，指膀胱经的水湿之气在这里吸热上行。

昆仑穴相关疾病

脚腕疼痛、脚踝疼痛、头痛、项强、目眩、肩痛、腰背痛、坐骨神经痛、关节炎、脚 气、小儿搐搦。

昆仑穴位置

属足膀胱经经脉的穴道，在足外踝后0.5寸处，跟骨上的凹陷处。

直刺0.51寸。可灸。

昆仑穴取穴

正坐垂足，将要按摩的脚稍向斜后方移至身体侧边，脚跟抬起。用同侧手，四指在下，掌心朝上扶住脚跟底部。大拇指弯曲，指腹置于外脚踝后的凹陷处， 则大拇指所在位置即是。

昆仑穴疗法

大拇指弯曲，用指节由上向下轻轻刮按，每次左右各(或双侧同时)刮按13 分钟。

治疗功用：散热化气，舒筋活络。

昆仑穴配伍

腰酸背痛丨配伍穴位：丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴

疾病概述：工作时间长会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告，蛋白质会在人体快速燃烧脂肪，当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。

按摩顺序与技法：按摩丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴各3分钟。

其他病症配伍穴位

眩晕丨配伍穴位：昆仑穴、风池穴、通天穴

下肢痹痛丨配伍穴位：环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴

 

（1）昆仑配风池、天柱、后溪治疗颈项强痛。

（2）昆仑配太溪、中脉、照海治疗足跟痛。

（3）昆仑配攒竹治疗眉棱骨痛。

（4）昆仑配丘墟治疗足踝痛。

（5）昆仑配承山治疗转筋。

（6）昆仑配大肠俞、秩边、委中治疗坐骨沖经痛及下肢痹证。

（7）昆仑配肾俞、腰眼治疗肾虚性腰痛。

（8）昆仑配阳陵泉、曲泉、鹤顶治疗膝关节痛。

（9）昆仑配曲泉、飞扬、前谷、少泽、通里治疗眩晕、头痛。

(10)昆仑配天柱、陶道治疗目眩不明。

(11)昆仑配风府、束骨治疗狂躁，多言不休。

(12)昆仑配次髎、合阳、三阴交治疗阴部肿痛。

昆仑穴宜忌

孕妇禁用，经期（尤其月经量多者）慎用。

昆仑穴偏方

昆仑穴古藉摘要

（1）《针灸甲乙经》卷七：瘅，脊强，头眩痛，脚如结，踹如裂，昆仑主之；疟，多汗，腰痛不能俯仰，目如脱，项如拔，昆仑主之。

（2）《太平圣惠方》：恶血，风气肿痛，脚肿；寒热，女子绝产。

（3）《铜人腧穴针灸图经》卷五：刚中痛，小儿发痫，瘈疭。

（4）《医宗金鉴》卷八十二：足脚红肿，齿痛。

（5）《玉龙歌》：肿红腿足草鞋风，须把昆仑二穴攻，中脉、太溪如再刺，神医妙決起疲癃。

（6）《胜玉歌》：踝跟骨痛灸昆仑，更有绝骨共丘墟。

（7）《针灸大成》卷六：主腰尻脚气，足踹肿不能履地，鼽衄，腘如结，踝如裂，头痛，肩背拘急，咳喘满，腰脊内引痛，佝偻，阴肿痛，目眩痛如脱，疟多汗，心痛与背相接.妇人孕难，胞衣不出，小儿发痫瘛疭。

（8）《通玄指要赋》：大抵脚腕痛，昆仑解愈。

（9）《杂病穴法歌》：腰连背痛昆仑试。

(10)《医宗金鉴》：足腿红肿昆仑主，兼治齿痛亦能安。

(11)《席弘赋》：转筋目眩针鱼腹，承山昆仑立便消。

(12)《肘后歌》：脚膝经年痛不休，内外踝边用意求，穴号昆仑并吕细。

(13)《灵光赋》：犊鼻治疗风邪疼，住喘却痛昆仑愈。

(14)《马丹阳天星十二穴治杂病歌》：昆仑足外踝，跟骨上边寻。转筋腰尻痛，暴喘满冲心，举步行不得，一动即呻吟，若欲求安乐，须于此穴针。

(15)《备急千金要方》：昆仑、曲泉、飞扬、前谷、少泽、通里，主头眩痛。

(13)《医学纲目》：草鞋风，足腕痛，取昆仑透太溪，又取丘墟、商丘各寸半，泻之。

(14)《玉龙赋》：太溪、昆仑、申脉，最疗足肿之迍。

(15)《卧岩凌先生得效应穴针法赋》：大抵脚腕痛昆仑解愈，应在丘墟；筋转而疼，泻承山而在早；应在昆仑。

昆仑穴同经络穴位

志室穴 胞盲穴 秩边穴 合阳穴 魂门穴 阳纲穴 意舍穴 胃仓穴 肓门穴 神堂穴 噫嘻穴 膈关穴 睛明穴 攒竹穴 眉冲穴 曲差穴 五处穴 承光穴 会阳穴 通天穴 络却穴 玉枕穴 天柱穴 大杼穴 风门穴 肺俞穴 厥阴俞穴 心俞穴 督俞穴 膈俞穴 肝俞穴 胆俞穴 脾俞穴 胃俞穴 三焦俞穴 肾俞穴 气海俞穴 大肠俞穴 关元俞穴 小肠俞穴 膀胱俞穴 中膂俞穴 白环俞穴 上髎穴 次髎穴 中髎穴 下髎穴 承扶穴 殷门穴 浮郄穴 委阳穴 委中穴 附分穴 魄户穴 膏肓穴 承筋穴 飞扬穴 跗阳穴 金门穴 京骨穴 束骨穴 足通谷穴 承山穴 仆参穴 申脉穴 至阴穴