[春季养生] 春季养生来吃花 防疫,祛湿有妙招
春光不可辜负。清明前后，无论是结伴郊游或是扫墓祭祖，总免不了户外踏春而行。古人流传至今的习俗，其实也是清明时节强身健体增强免疫力的保健经验，特为读者奉上清明时节保健攻略，祝你在春光里神清气爽，身心康? ? 春季养生来吃花 早春三月百花开，犹如片...
[春季养生] 春天喝5种茶，祛湿护肝解春困！
茶树一年四季都可采摘，故茶有春夏秋冬之分。 那么， 春茶有什么特别的呢？ 往下瞧！ 春天，正是喝茶的好时候！ 自古以春茶为贵，有道是明前茶，贵如金。 也就是说，在一年当中，清明之前、谷雨之前采的茶最好。 而 春茶之所以金贵，是因为鲜爽清新 。 茶树...
[春季养生] 春季养生辨体质治便秘小窍门
在寒冷冬季人体毛孔处于闭合状态，阳气闭存体内不得宣泄，加上人们习惯于冬季进补，饮食以烧烤、煎炸和涮煮为多，故易使胃肠内热蕴积；此时，如久蹲厕所，用力憋气，欲速排便，则更易导致痔疮形成并出血。因此，治疗春季便秘，除可采用西药如果导、液体石蜡...
[春季养生] 初春饮食养生三字经：补足水 补充钙 抗流感
导读 : 初春，春季的第一个月，万物复苏的开始。天气也渐渐回暖，小草也开始春回大地。这时候我们就要开始改变我们的饮食了，以更好的饮食养生去适应初春的气候变化。下面小编介绍的这个饮食三字经希望能给大家带来帮助。 初春饮食三字经 补足水 初春时节，...
[春季养生] 谷雨养生|谷雨节气吃什么好？
谷雨 ，位于二十四节气表的第六个节气。每年4月19日～21日视太阳到达黄经30时为谷雨，源自古人雨生百谷之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。清明断雪，谷雨断霜，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气...
[春季养生] 晚春请做好七件事给健康充电
影响免疫力的因素多种多样，包括性别、年龄、基因等。近日英国《新科学家》杂志报道，通过自己的努力也能改变免疫力。春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光生长，被称为万物之灵的人类也应抓住时机，狠狠给自己的健康充电，以备有更充沛的电力和续航能力。...
[春季养生] 晚春给自己的健康充电 晒太阳免疫力高
导读 : 春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为万物之灵的人类，也应抓住时机，狠狠给自己的健康充电，以备有更充沛的电力和续航能力。那么,晚春如何给健康充电呢？以下，就和小编一起来看看晚春如何健康养生吧！ 晚春给自己的健康充电 给免疫力...
[春季养生] 春季泡脚，养肝，改善睡眠
春季，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象;人体亦然，气血流通，神情活跃。专家建议，春季是采纳自然之气、养阳的好时机，而春天泡脚是养肝、改善睡眠的最佳方法之一。 春季养肝泡脚方养血柔肝 一向乐观开朗的李大妈，近一段时间以来经常出现情绪低落...
[春季养生] 14款春季养生粥,春季养肝粥赶紧学起来!
春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用...
[春季养生] 春天养肝茶饮 早春花茶 晚春绿茶
立春意味着春天开始了，春天到了，万物复苏，是阳气生发的季节，这时人体的肝气也开始旺盛，排浊气，畅气血，正是调养肝脏的大好时机。中医认为，春季人体新陈代谢加快，可通过茶饮来调养肝脏，为更好的度过夏季做好准备。下面小编就给你介绍下适合在春季的茶...
[春季养生] 春季养生调节-心理调节|运动调节|饮食调节|起居调摄
春三月,为农历的正月二月三月,阳历一般是每年的2-4月,包括立春雨水惊蛰春分清明谷雨六个节气春季在四季之中居于首位,春归大地,万象更新,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒《素问四气调神大论》指出春三月,此谓发陈天地俱生,万物以荣,自然界一派生机勃发,欣欣向荣的...
[春季养生] 春雨纷纷谨防湿邪 防湿邪注意以下6点!
专家说，过于干燥的空气对人体有害，相对地，过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。 一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的。理论上说，湿应出现在长夏(夏秋之际)。夏秋之交，天热下降，地湿氤氲熏蒸，水汽上腾，到处充斥着潮湿。我国许多...
