人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。
足太阴脾经腧穴有：隐白1 隐白2 血海1 血海2 血海3 箕门1 箕门2 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 食窦 天溪 胸乡 大都，共21穴，左右合42穴。
穴名 拼音 位置
隐白 Yinbai 在足大趾末节内侧，距趾甲角．1寸（指寸）。
大都 Dadu 在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处（图26、27）。
太白 Taibai 在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
公孙 Gongsun 在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方。
商丘 Shansqiu 在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
三阴交 Sanyinjiao 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
漏谷 Logu 在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。
地机 Diji 在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
阴陵泉 Yinlingquan 在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
血海 Xuehai 屈膝，在大腿内侧，膑底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
箕门 Jimen 在大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上6寸。
冲门 Chongmen 在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3．5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。
府舍 Fushe 在下腹部，当脐中下4寸，冲门上方．7寸，距前正中线4寸。
腹结 Fujie 在下腹部，大横下1．3寸，距前正中线4寸。
大横 Daheng 在腹中部，距脐中4寸。
腹哀 Fu'ai 在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。
食窦 Shidou 在胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸。
天溪 Tianxi 在胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。
胸乡 Xiongxiang 在胸外侧部，当第3肋间隙，距前正中线6寸。
周荣 Zhourong 在胸外侧部，当第2肋间隙，距前正中线6寸。
大包 Dabao 在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。
循行
脾经起于足大趾，循行于脚内侧，经过内踝(内脚眼)，并沿着大腿及小腿的内侧直上，进入腹腔，与脾相联系，在体外，经脉上行至胸部，直达喉咙及舌根，在体内，经脉则从脾分出，上至心经。
主治
脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。若脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等均显示脾经失调。
主治概要：脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛、食则呕、嗳气、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛、下肢内侧肿胀、厥冷、足大趾运动障碍等。
脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。若脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等均显示脾经失调。本经穴位主治胃病、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他病。虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
养生
足太阴脾经已时（9点至11点）旺。 已时脾经旺，造血身体壮；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。 “脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。 要吃中午饭了，建议多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。
脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。若脾经出现问题，会出现腹胀、便溏、下痢、胃脘痛、嗳气、身重无力等。此外，舌根强痛，下肢内侧肿胀等均显示脾经失调。本经穴位主治胃病、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他病。虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
养生
足太阴脾经已时（9点至11点）旺。 已时脾经旺，造血身体壮；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。 “脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。 要吃中午饭了，建议多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。
- 相关文章
-
