高脂血症吃什么好？

向您详细介绍高脂血症饮食保健，高脂血症的食疗方。得了高脂血症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

高脂血症食疗粥：

1菊决粥

    【成分】菊花30克，决明子15克，糯米100克，白糖适量。
    【制法】将决明子微炒，煮水滤汁，加糯米煮粥，熟后加菊花，再煮15分钟，放白糖调味。
    【功效】降脂、降压，清肝明日，润肠通便。

2桑椹山楂粥

    【成分】桑椹子15克，山楂30克，粳米30克。
    【制法】上品洗净后一齐入锅，加清水，文火煮粥。
    【功效】降脂、降压。

3马齿苋丹参汤

    【成分】马齿苋60克，陈皮10克，丹参15克，黑木耳10克，瘦猪肉50克。
    【制法】洗净煲汤饮，每日一次。
    【功效】活血化瘀降血脂。

4山楂荷叶饮

    【成分】山楂15克，荷叶15克。
    【制法】用水共煎服，即成。每日饮用3次。
    【功效】降脂、降压、升清阳。

5淡菜荠菜汤

    【材料】：荠菜、淡菜、盐、胡椒粉。
    【做法：把淡菜泡发后洗净剁碎，荠菜洗净切好，锅里面倒入油，放入荠菜翻炒至绿色，加盐、水、淡菜，大火烧开后小火煮15分钟，加入适量胡椒调味食用。降脂的效果非常好。

6鲤鱼赤小豆汤

    【食材】：鲤鱼、赤小豆、紫皮大蒜、葱白。
    【做法】：赤小豆要提前半天用温水泡好;鲤鱼洗干净;大蒜、葱白洗净切好。锅里面加入水，把赤小豆放进去首先煮30分钟，然后再加入鲤鱼、大蒜、生姜，继续煮30分钟，然后用盐调味吃鱼、喝汤。一天可以食用一次。

7莲藕海带决明子汤

    【食材】：莲藕、决明子、海带、盐。
    【做法】：莲藕洗净去皮切块榨汁备用;决明子洗净加水煎30分钟，除去渣后取汁，加入泡好的海带煮15分钟，然后加入莲藕汁、盐，煮开就可以食用。每天可以吃两次。

我们都知道引起这种疾病的主要原因是饮食，所以患者要避免食用高脂肪、高糖的食物，油炸食品要避免食用，虽然鸡汤是很好的补品，但患者不宜多吃，此外还要少吃补药、补品，红参、鹿茸、当阿胶等补品会增加血液粘稠度，患者要避免食用。