林胜杰法号延胜，从小跟随父亲学习气功，后又专门跑到嵩山少林寺学武。少林第34代弟子。少林武僧养生法宝：早睡早起，吃素，过午不食。
少林养生功八段锦:
少林养生功八段锦:
少林养生第一式：双手托天理三焦
少林养生第二式：左右张弓如射雕
少林养生第三式：调理脾胃单举手
少林养生第四式：摇头摆尾去心火
少林养生第五式：五劳七伤往后瞧
少林养生第六式：双手攀足护肾腰
少林养生第七式：转拳怒目增力气
少林养生第八式：背后起点旧病消
另外台湾著名的中医师-吴明珠女士,为大家推荐了一些中药茶饮。
具体做法请看下面的视频：
另外台湾著名的中医师-吴明珠女士,为大家推荐了一些中药茶饮。
茯苓桂枝饮：功效：升阳化气，健脾渗水祛湿
陈皮半夏饮：功效：益气安神、健脾化滞。
当归祛寒饮：功效：温经散寒、养血通脉。
黄芪丹参饮：功效：补气活血、温阳散寒。
具体做法请看下面的视频：
