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益于补脾胃的十宝粥以及制作方法

【简介】脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,下面介绍一款健脾益胃的药粥: 材料:一两,枸杞子四钱,五钱,松子仁四钱,一两,玉米两根,一两,冬菇六个,银耳四钱,粳米四两。 做法: 1.、将先用水浸透,用水洗净,取出
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,下面介绍一款健脾益胃的药粥:
 
 

 材料:一两,枸杞子四钱,五钱,松子仁四钱,一两,玉米两根,一两,冬菇六个,银耳四钱,粳米四两。

做法:

1.、将先用水浸透,用水洗净,取出沥干。

2. 、用水冲洗后,把横切成小段。

3、 银耳用水泡发,去蒂后撕成瓣状。

4、玉米洗净,每根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段,备用)。

5、冬菇泡发后,去蒂切薄片。

6、枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。

7、粳米浸泡后洗净,备用。

8、将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋,取砂锅一个,加适量水(约十五碗),放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水沸后,用文火熬一小时,拿出药袋(去药渣不用)及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后,用文火熬一小时(期间适当搅动,防止煮焦粘底)。煮至粥浓稠,放入玉米粒、松子仁,再煮沸5-10分钟,加盐调味,即可。


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