本文目录
- 1 阴交的准确位置图
- 2 阴交穴的功效与作用
- 3 阴交穴的主治病症
- 4 阴交自我取穴按摩法
阴交的准确位置图
阴交穴在人体的下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。
阴交取穴技巧
正立，先将左手四指并拢，掌心朝内，指尖朝下，四指放置于小腹处，拇指置于神阙穴下方的穴位即是。
阴交穴的功效与作用
功效主治：腹满水肿，泄泻，阴痒，小便不利。
阴，阴水之类；交，交会的意思；“阴交”的意思是指任脉冲脉的上行水气在此交会。本穴物质中有气海穴传来的热胀之气，有冲脉夹肾经而行的水湿之气外散传至本穴，二气交会后，形成了本穴的天部湿冷水气，所以名“阴交”，也称“少关穴”“横户穴”“少目穴"“丹田穴"“小关穴”。
不知你有时是否会遇到腹泻不止的情况？此时，只要轻揉阴交穴，就能够使腹泻的症状迅速得到缓解。据《难经》云：“下焦者，当膀胱上口，主分别清浊，主出而不纳，以传导也，其治在齐（脐）下一寸。”《外台》曰："任脉、冲脉、足少阴之会。”《普济》曰：“灸不及针……针入八分，得气即泻，泻后宜补。"
阴交穴的主治病症
（1）按摩这个穴位，有调经固带、利水消肿的作用；
（2）按摩这个穴位，能够治疗腹痛、绕脐冷痛、腹满水肿、泄泻、疝气、阴痒、小便不利、奔豚、血崩、带下、产后恶露不止、小儿陷囟、腰膝拘挛等疾患；
（3）长期按摩这个穴位，对鼻出血、肠炎、睾丸神经痛、子宫内膜炎等疾病，都具有良好的治疗、保健、调理作用；
（4）配涌泉穴，有行水通淋的作用，能治疗小肠气撮痛连脐、小便淋漓不尽；配石门穴，有通经活血的作用，能治疗崩中漏下、小腹硬痛；配行间穴，有养阴清热、行气化湿的作用，能治疗痞气、肠鸣腹痛；配阴陵泉、带脉，能治疗赤白带下；配子宫、三阴交，治疗月经不调、崩漏；配天枢穴、气海穴，治疗腹胀肠鸣、泄泻。
阴交自我取穴按摩法
（1）正立，先把左手四指并拢，手掌心朝内，手指尖朝下，四指放在小腹上，大拇指放在神阙穴下方的部位就是该穴位；
（2）把双手的大拇指叠加，轻轻按在穴位处，有酸胀的感觉；
（3）每天早晚按揉穴位，每次按揉1-3分钟。
