功效：美白养颜，润肺，抗变老。

制造：227g奶油、227g奶酪、50g糖、2个、少数香草混合拌和；加面粉、盐再拌和，面团打好后冷却；将面团擀薄，表面涂上蓝莓酱、核桃仁的功效与作用碎之后卷起，然后刷上蛋水，撒上芝麻、糖、肉桂的功效与作用粉，切片，送如烤箱。

功效与：可使肌肤润滑细嫩，抗氧化， 推延变老。

将消化饼干捣碎，奶油放入钢盆中以隔水加热；杏仁的功效与作用角烤熟备用，取一玻璃盆，倒入消化饼干、奶油、牛奶、杏仁角后一同拌和均匀；取一烤盘，在烤模的底部上铺一张烤焙纸，再将拌匀的消化饼干均匀铺在烤模里；并用刮刀压平即为底层派皮后备用，奶油起司隔水加热；加细砂糖拌和；将全蛋打散后分次参加拌匀，继续参加过筛后的玉米粉一同拌和；将牛奶和动物性鲜奶油倒入奶油起司中，一同拌和，再倒入烤模中；将原料放入烤箱中，以温度上火180℃、下火180℃，烤约50分钟即出炉脱模装点糖粉可。

功效：能让瞳仁变得秀丽，还能够有用地减轻眼部疲惫，养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂等。

制造：250克新鲜蓝莓切碎、125克菠萝块、半杯朗姆酒、3勺剁碎的新鲜辣椒、2勺磨碎的酸橙皮、半勺辣椒酱，将这些拌和均匀，即成一款热带风味的色拉酱。

成效：蓝莓具有高度的抗氧化效能，每天食用能够增强记忆力。

蓝莓梨的功效与作用丝

制造：梨去皮切丝，放在盘中，倒入少数蓝莓酱，稍加拌匀即成艳丽的玫赤色。

功效：梨丝多汁润燥，蓝莓中所含的“花青素”具有推进眼部血液循环、坚持正常眼压的作用，因此常用电脑的人无妨多吃一些。