[春季养生] 春季养生养五脏的方法
四季节气与人体的五脏有着密切的关系，所以才会有季节性高发疾病一说。就像春季一般是心脑血管病的高发期，秋季呼吸道疾病发生的机会更高。俗话说一年之计在于春，对于疾病的预防，春季其实也是决定性的时段，从春天开始，就应提前有针对性地养护五脏，为健...
[春季养生] 春季如何养生
从立春到清明，是春季养生的最佳时机，这期间如能把身体调整好，对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢？专家指出，春天保健最应该做到以下7件事。 一、进行身体大扫除 春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因...
[春季养生] 春季为何瘦人“火气”大
肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有瘦人多火的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火。 所谓瘦人多火，多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易生...
[春季养生] 多喝水多吃蔬菜有助于排毒_春季养生
春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专家建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。 在春季，人们首先要多补充水分，健康成年人一天需饮水2000毫升左右。可熬制和食用一...
[春季养生] 春季养生注意
很多人为如何保持一个健康的身体状态绞尽脑汁，吃补药，改膳食却效果甚微，殊不知一些小小的生活习惯就能改变你的身体状态。老中医养生道为您总结了14条生活的小建议，助你保持健康。 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的...
[春季养生] 春季谨防3大“春天病”
这个春天有点冷！而二三月份又将迎来各种春天病的就诊潮。老中医养生网提醒：过敏、咳嗽、手足口...
[春季养生] “三春”养生保健各不同
导语：春三月分为三春，早春是头一个月，仲春是第二个月，晚春是第三个月。中医讲四季养生保健，不仅要注意天时，在春天，还须把握三春各不同。 早春 阴寒渐退，阳气开始生发，乍暖还寒。 饮食唐朝的千金方里有一句话叫做二三月易食韭，吃这些食物对于人体阳...
[春季养生] 5种解春困的女性养生花茶
一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，辛卯春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋友，养生保健也伴随着新一年的开始重新被计划。那么在春季对于广大女性又有哪些行之有效的养生保健方法...
[春季养生] 春季养生饮食少酸多甘
春天是阳气生发的季节。气候转暖，万物复苏，人体的阳气生发起来，同时各种细菌、病毒也开始大量繁殖。在人们体质下降时，这些细菌、病毒就会乘虚而入，引发各种疾...
