[冬季养生] 冬至吃什么？冬至进补注意事项
冬至吃什么？1、饺子 2、馄饨 3、汤圆 4、羊肉 5、萝卜 ...
[冬季养生] 冬至来了丨冬至进补记住1234
一年中最冷的时候就要来了，今天是农历二十四节气中的冬至。自冬至开始，我国开始进入数九寒天，即人们常说的进九。 冬至是冬令进补的最佳时节，民谚素有三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎之说。 中医认为冬至一阳生阴极之至，阳气始生，简单...
[冬季养生] 大雪节气是什么意思？大雪养生需要注意什么？
大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增...
[冬季养生] 大雪节气吃什么好?大雪节气养生防病方法推荐
大雪节气的时候，许多地方的温度会降到很低，如果这个时候不能在饮食和作息上做好调理很可能会生? Ｄ敲创笱┑氖焙蚋萌绾卫囱??兀肯旅娲?蠹乙黄鹆私庀掳伞? 大雪节气吃什么好 玉米粥 原料：玉米面50克，粳米100克。 做法：将粳米淘洗干净，放入锅内；玉米...
[冬季养生] 小雪过后，一家人都要多吃5种食物，进补又养生
我们通过观察太阳的周年运动而形成了二十四节气，其中的立冬排行十九，小雪排行二十。立寓意建始，冬则寓意终了，立冬指的是农民应该将农作物收割并收藏起来，而动物也即将准备冬眠，而小雪后气温会急剧下降，很多地方会开始下雪。在这一个时期，我们应该如...
[冬季养生] 小雪之后：清内火巧进补 宜静不宜动
小雪节气是二十四节气中的第二十个节气，也是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。 古籍《群芳谱》中说：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。这就是说，到小雪节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于地寒未甚故雪下的次数少，...
[冬季养生] 冬季养生 小雪节气多吃“三黑”
11月23号是中国传统的小雪节气。天气转冷，是进补的好时节,在日常饮食中,要注意远三白、近三黑，多吃点温性、热性食物驱寒，起居早睡晚起，避免熬夜 一、起居 在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。...
[冬季养生] 立冬-立冬吃什么？
立冬节气，在每年的11月7日或8日，古时民间习惯以立冬为冬季开始。立冬吃什么？立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬为什么吃饺子？...
[冬季养生] 立冬以后该喝什么茶养生
立冬以后该喝什么茶养生，1、红茶，2、桂花茶，3、乌龙茶，4、黑茶，5、熟普洱...
[冬季养生] 冬季阴虚调补有三忌
中医认为，阴虚临床症状为头晕眼花、心烦、易于激动、失眠心悸、舌红少苔、脉细数等。在服用补益身体的食品和饮食调补方面，应注意如下三忌： 第一，忌吃辛热、甜味食品。如狗肉、牛肉等，在烹调中，忌多放葱、姜、蒜等一类辛热调味品。至于甜味食品，如巧克...
[冬季养生] 冬季晒太阳防流感
冬季是流感的高发季节，现在的一些研究给出了部分答案。由于冬季人们较少晒太阳，结果体内维生素D合成减少，因而抵抗力低，容易患流感。同时，晒太阳少也意味着无法利用太阳的杀菌功能，给了流感病毒进攻人的机会。 调查发现，冬至后的那个月是流感和感冒最厉...
[冬季养生] 冬季养生食谱之冬季的补益药膳
冬季天气寒冷，应该如何滋补呢？下面专家介绍冬季的补益药膳，快来一起看看吧！ 【麻黄附片羊肉汤】 麻黄5g，附片10g，羊肉500g，生姜30g，调料适量。将羊肉洗净，切块，诸药布包，加清水适量同煮沸后，调入葱、椒、料酒、辣椒粉、桂皮等，同炖至羊肉熟后，去...
