随着电脑的普及和工作方式的改变，上到老，下到小，不少人都受到了“腰椎间盘突出症”的困扰。这已成为一种严重影响人们工作、生活的多发病。

人类从爬行变为直立行走，必然发生腰椎疾病。这是因为人类从爬行变为直立，脊柱椎体间受力增加，这为日后腰椎病的出现埋下了伏笔。患了腰椎疾病，患者会出现腰痛、腿疼等症状，严重者还会出现双下肢痉挛、行走困难，甚至大小便功能障碍、瘫痪等。

但目前，“腰椎间盘突出症”得的人虽多，对于腰椎间盘突出症却还是认识不足，当然一方面这也是我们做的不足，科普得不到位。今天就再给大家强调几点：

一、腰椎间盘膨出、突出、突出症不一样!

腰椎间盘膨出不等于突出，腰椎间盘膨出是间盘髓核及纤维环的张力、弹性开始退变，其形态结构仍正常。正常人40岁开始出现膨出，年纪越大越明显，一般无临床症状，也不需任何处理。

另外，腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症，虽然只有一字之差，但这是两个概念，很多人却混为一谈。椎间盘就是椎骨与椎骨之间的“弹簧垫片”，了起到连接与缓冲的作用。为让这些软软的“垫片”呆在该有的位置，它们由纤维环包裹着。长时间受压或拉伸，纤维环就有可能破裂。此时，人在重心挤压下，椎间盘就有可能突出，一般从20岁开始椎间盘就发生退变。日常其中不良姿势和急性损伤是造成腰椎间盘突出的最主要原因。而一旦椎间盘突出压迫脊髓、神经等重要组织，就可能出现腰痛、腿麻，间歇性跛行，甚至大小便障碍等症状，就变成了一种疾病——腰椎间盘突出症，严重影响生活。不应把无症状、体征的影像学突出诊断为腰椎间盘突出症，也不应笼统地将腰痛症状主观地与影像学突出联系起来。

二、推拿按摩能治好腰椎间盘突出症

许多腰椎间盘突出症患者习惯去推拿按摩，认为能把突出的椎间盘压回去。还有不少的病人问，治疗椎间盘突出症哪种方法最好?实际上并不是所有的腰椎间盘突出症患者都能靠推拿、按摩治好。推拿、按摩只是治疗方法的一种，它有自身的适应症和局限性。其实，任何一种方法都不能包治所有患者。要通过有经验的专科医生，根据患者的临床症状、体征、病程、影象学检查等来选择适合每个患者的具体疗法。保守治疗对病史短、临床症状和体征较轻、脊髓造影或CT等影像学检查轻度阳性表现者适用，一旦治疗无效应及早放弃或改用其它治疗方法。

三、腰椎间盘突出症不能手术治疗

临床上有些腰椎间盘突出症初发病人，症状不重，未经正规保守治疗就匆匆做手术，相反，有些患者对手术治疗心存恐惧，害怕万一手术不成功会导致瘫痪，于是姑息迁就。

其实，在对待手术这一问题上，腰椎间盘突出症的病人中有两种截然相反的误区：一是盲目手术，二是拒绝手术。

其实，大部分腰椎间盘突出症病人可选择保守治疗，以卧床休息、理疗、对症止痛为主。经过保守治疗病情有反复或者病情很严重，可能就需要手术治疗。其实腰椎间盘突出症手术的适应症非常严格，要不要手术要根据症状以及影响情况来决定。但有手术适应症的患者则应及早手术，否则神经损伤可能会成为永久性的。

其实，要预防腰椎疾病，可以从培养良好的用腰习惯、腰部保健做起。

1. 要避免风寒湿侵袭，减少腰部冷刺激，不要穿露腰的衣服。

2. 由于职业需要，需长时间伏案久坐，应当在工作一段时间后，一般是30分钟，可进行腰臀部的活动。

3.保持正确的姿势。在坐姿上，要尽可能自然端坐位，调节桌椅之间的高度比例，避免腰背部过度后仰或前倾、前屈，看电视时倚着沙发，或半躺半靠在床头。

4.增加腰椎关节活动度，增强腰部相关肌肉力量，增强腰椎稳定性。

5.合理食疗。饮食要注意高蛋白、低脂肪。不过疼痛发作的急性期期间，患者饮食应禁烟、酒、高蛋白，以免加重神经根炎症的水肿，还应避免食辛辣食物。