面无血色、面色苍白等不同的脸色事实上是可以看出我们身体健康的，从脸看健康自古有之，因为脸是我们身体的的反射区之一，今天就让我们看一看如何从脸看健康，脸色不好怎么调理，希望能够帮助到大家哦。

　　从脸看健康

　　脸部能够反映出我们的身体状况，包括心肝脾肺肾，让我们看一看吧。

　　1生殖系统

　　反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话，证明此人子宫后倾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明此人生殖系统存有问题。若女性人中有痦子，一般是她子宫有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，说明此人生殖系统有问题。若40岁以上的男性的上嘴唇比较厚，可能是前列腺增大;若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有沟沟，是男性生殖功能障碍，男性上嘴唇两边发红，也是前列腺炎。

　　2心脏

　　反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较明显，证明心律不齐或心脏状况不好;若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好;还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病，嘴唇发紫是心脏病。

　　3脑

　　反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等。

　　4胸

　　胸部是否健康通过脸部也可以看出，那么脸出现哪些变化表示胸部不健康呢?

　　反射区域在两眼角与鼻梁之间。若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。上眼皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，说明女性乳腺增生或乳腺积瘤。

　　5肝

　　反射区在两眉1/2处至太阳穴以上，额头1/3以下的部位，及鼻梁中段 (即鼻梁高处)。若这两个部位发青暗或有斑，而此人比较年轻或是有钱的老板或是大官，可能是脂肪肝。若这两个部位或其中一个部位有青春痘(疙瘩)，证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑，证明肝功能衰弱。若鼻梁高处有斑，还可能是肝火大，情绪不稳定、更年期等。若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，看起来很难看，人也比较清瘦，即说明此人有肝病。眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。从鼻梁处一直青到鼻头可能是癌或瘤!

　　6脾

　　反射区域在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大，证明脾热或脾大，一般感觉头重，脸颊疼，心烦等。若鼻头发黄或白，是脾虚，会出现汗多、畏风、四肢懒动，倦怠、不嗜食等。

　　7肺

　　肺部健康一直是我们重视的，当肺部出现问题时，脸部会有哪些变化呢?

　　(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：反射区域在两眉1/2之间;额头1/3以下的部位。若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅;如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽.喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。

　　脸色不好怎么调理

　　1脸色发黄怎么调理

　　病因：脾胃。

　　调理：摄入糖分、饮食规律。

　　①在电脑前摆一杯水或一株仙人掌可以有效防辐射。尽量少坐在电脑前。

　　②12点之前必须进入睡眠，有效的睡眠可以保证身体的各项机能正常运转，平时多锻炼，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善脸色发黄的问题。

　　③多吃一些像红枣炖莲子、大枣、桂圆等补血补气的食物。

　　④如果您不需要减肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要适当吃些。

　　2脸色发青怎么调理

　　病因：肝胆。

　　调理：食用酸味食物、不动怒、热水泡脚。

　　①生气或紧张激动都会伤肝，尽量保持心态平和安宁。要注意保持一个好心情，心态很重要。

　　②多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等。多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。

　　③肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的，所以养肝要在23点之前入睡。

　　3脸色发红怎么调理

　　病因：心血管。

　　调理：吃苦味食物、心态放平和。

　　①要注意保持一个好心情，心态很重要。

　　②尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。

　　③经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热，肿胀。

　　④避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。

　　⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣，金银花、菊花、胖大海、甘草泡饮。

　　4脸色发黑怎么调理

　　病因：肾脏。

　　调理：适当吃海鲜、喝温开水。

　　①脸色发黑的患者生活中一定要注意清洁面部皮肤，多吃一些排毒的食物。

　　②对于经常使用电脑的网友，一定要记得使用隔离霜，可少量涂抹外用VE乳液在斑处。

　　③多补充富含维生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁，多吃煮熟胡萝卜。

　　5脸色发白怎么调理

　　病因：肺和大肠。

　　调理：食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。

　　①缺啥补啥，多吃些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，吃些红枣和枸杞。

　　②多用薄荷泡茶。

　　③炒菜多放葱，可以煮葱白粥调理肤色。

　　④建议吃点瘦肉，补充铁剂，吃维生素C。

　　总结：通过脸部能够帮助我们更好的判断身体健康，从脸色的变化，能够让我们看出身体的健康状况，因此如果我们的脸色出现了异常变化一定要注意，检查身体，千万不要轻忽大意导致健康受损哦。