真相：关于荔枝核“降糖活性”的研究尚处于初步阶段，并不足以证明它能有效治疗糖尿病，况且在实验中用的粉碎萃取等操作和家里简单的煮水也有很大差别。糖尿病患者如果轻信偏方并中断正规治疗，可能加剧病情进展，带来极大危害。

　　谣言8：转基因食品有毒

　　流言：美国环境医学研究院委员会称，一些动物实验表明，食用转基因食品有严重损害健康的风险，包括不育、免疫问题，加速老化，胰岛素的调节和主要脏腑及胃肠系统的改变。

　　真相：“美国环境医学研究院”的委员会未经美国医学专业委员会认可，该组织的合法性、权威性存在争议，且除了宣布转基因有毒以外，没有公布过其他任何信息，可信度极低。而流言中提到的其他的转基因危害，很早就被证实是谣言。

　　谣言9：常喝碳酸饮料易得白血病

　　谣言：“很多碳酸饮料含有添加剂和色素，喝多了容易引起宝宝腹胀食欲差，含糖高易引起宝宝龋齿，长期大量喝对宝宝身体不利。饮料中的甜味素进入骨髓，大量的甜味素很难降解，容易堵塞骨髓网，进而影响骨髓的造血功能，导致白血病。”

　　真相：目前白血病的致病原因尚无定论，但甜味素导致儿童白血病的说法没有科学依据，防腐剂等化学物质也不会直接影响骨髓。但饮料喝太多对儿童健康无益，还是多喝白开水比较好。

　　谣言10：望远镜射针伤人摘器官

　　谣言：“在长沙的桐梓坡路、枫林路一带，出现了一辆绿色哈弗H5(车号辽K75D33)越野车，有人在车旁兜售军用望远镜，在市民试用望远镜聚焦的时候，会有一根针弹出来射入他的眼睛，随后人会被带走摘取器官。”

　　真相：从2009年开始，在北京、上海、湖北、山西、江苏等省市的汽车论坛里，均有网友发帖称在当地遇到操东北口音、驾驶辽K牌照吉普车的人在路边搭讪兜售“军用望远镜”。针对上述传闻，北京、兰州、济南、长沙等地警方都曾专门辟谣。这是一则老谣言，之所以生命力如此旺盛，就在于国人对于谣言总会抱着一种宁信其有不信其无的态度。

　　谣言11：用自然水煮东西会致癌

　　谣言：“蒸食物请一定要先开着盖子把水烧开，再放入要蒸的食物，盖上盖子!一定要用开水，或是过滤过的水。因为如果直接用自来水，自来水有氯，再经过加热后，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在食物上。氯有致癌的危险。真的很重要!即使蒸馒头也要注意。”

　　真相：自来水中氯的含量很低。不仅如此，目前尚无资料认定氯为致癌物。蒸煮东西时主要产生氯离子、氯酸根和氧气。前两者不会蒸发，后者不会影响健康，根本不可能形成包裹物。这一过程有没有锅盖的遮挡都会发生。所谓水开前务必把锅盖打开的提醒多此一举。

　　谣言12：吃甜玉米男阳痿女绝经

　　谣言：“农业部：请你们不要把全中国人都当成‘小白鼠’了!赶快全面禁止种植这种甜玉米了!街边小摊、市场上卖的所谓甜玉米100%是转基因!只要我们记住!以前没有的食物现在有的绝对是转基因!甜玉米吃了使男女性无能，男的阳萎!女的绝经!患癌!!白血病!孕妇吃了胎儿畸形、怪胎!!”

　　真相：2002年，农业部制定了首批标识目录，包括大豆、油菜、玉米、棉花以及番茄5类17种转基因产品。最近农业部在其网站上发布了《关于政协十二届全国委员会第三次会议第4506提案答复的函》，答复中称，批准上市的转基因食品与传统食品同样安全，农业部将积极配合有关立法机关加强转基因法律问题研究，做好相关立法工作。

　　谣言13：生吃酱油致癌

　　谣言：“酱油在生产过程中会产生易致癌物质，而且酱油中的微生物多容易致病，最好不要生吃酱油。”

　　真相：讲酱油致癌，是指酱油中的焦糖色素含有4-甲基咪，但目前并没有证据表明4-甲基咪是人类致癌物。正规厂家在生产过程中都要对酱油进行杀菌过滤，保证其符合国家标准，不存在含有有害物质的情况，不符合标准的酱油是无法上架销售的。

　　小编结语：俗话说，谣言止于智者。在信息传播极快的网络时代，我们应该不传谣、不造谣。看到很多看似“真理”的养生小知识，先不要跟风转发比较好，不妨多查阅相关资料，分析分析，加以鉴别哦。