中医理论认为，从夏至这一天起，天气开始酷热而蒸闷，出汗多而耗津伤液。因此，长夏最宜补养津液，不但能安度盛夏，对防病健身、延年益寿也大有好处。 1、保证盐分，拒绝冰冷。 夏季气温高，出汗多，盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。此时宜...

夏季高温天气，游泳成为人们最喜爱的运动之一，不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所，如果不小心，就很容易患上各种通过水池传播的疾病，下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。 夏季游泳需要注意哪些事项 谨防急性外耳道炎 在...

为防中暑，不少人都会准备各种防暑药，以备不时之需。记者走访了多家药店后发现，在专门的防暑药专柜，像藿香正气水、仁丹、十滴水等药品销量猛增。但也有消费者提出，有的防暑药说明很相似，都打着防暑的标签，却不知道该选哪个好。经记者了解，这些常用的...

人生当中，我们的睡眠时间大概占了三分之一，睡眠质量不论对于谁说，都非常重要。古代，很多帝王为了修养身心，长生不老，特别注意睡眠质量。而想要好的睡眠质量，睡眠姿势非常有讲究，睡姿不正确，我们就会常起夜，造成人体无法正常入睡，看似睡觉的时间很...

夏季养生小常识有哪些?夏季是个美好的季节， 大多数生物都已经恢复生机，都开始旺盛的生命活动，不过天气炎热，烈日炎炎，这个时候我们要注意保健身体，那么我们在夏季应注意哪些养生小常识?哪些食物能让我们安全度夏?下面就跟小编一起来看看。 一、保健要养...

夏季是一年最热的一季，也是人们体力和精神消耗比较大的季节，夏季养生的要点在于养心守阳。那么们该如何安全的度过夏天呢?下面小编就从日常生活各个方面为您阐述夏季养生的要点，一起来看看吧。 夏季养生要点 精神调养 冬季要藏、夏季要生。神气充足则人体...

夏季养生健脾养胃茶配方 1、山楂蜜茶 做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。 2、大枣茶 做法：将大枣洗净切...

ee99养生网导读 ：夏天哪种饮料降温效果好？不少人以为喝啤酒、果汁、可乐等冰冻饮料可以防暑降温，其实喝多了这些饮料对身体不好。那么夏天哪种饮料降温效果好呢？小编推荐7种饮料。 夏天哪种饮料降温效果好？ 汽水、可乐等冰冻饮料中成为夏天受欢迎的饮品...

现在已经进入夏季了，天气越来越热，高温天气，让人出现很多不适症状，不仅人容易变困，无精打采，食欲不振，还会持续中暑，热感冒等现象。这个时候我们要注意保健身体，那么夏季该如何养生呢?夏季养生小常识有哪些?今天小编给大家总结了5个能让大家轻松度夏...

ee99养生网导读： 夏季防晒，遮阳伞是个好选择，那么哪种遮阳伞最防晒呢？并不是所有的伞都有防晒功效，所以学会挑选很关键。到底哪种遮阳伞最防晒呢？下面小编为您介绍。 哪种遮阳伞最防晒？ 夏天随处可见撑着遮阳伞的时尚女性。人们常说的遮阳...

ee99养生网导读 ：夏天到了，大街上不少人穿着五颜六色的防晒衫，那么防晒衣真的防晒吗？商家宣传防晒衣有防紫外线的功效，那么究竟防晒衣真的防晒吗？下面小编为您介绍。 防晒衣真的防晒吗？ 在2011年1月1日，我国颁布了纺织品最新的评定标准《纺织品防紫外...

ee99养生网导读： 夏天戴口罩防晒吗？夏季防晒的方法多种多样：遮阳...