立夏就要到了，那么立夏吃什么才最符合养生之道?老中医说立下养生吃下面这些食物最好，而且民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运做。 一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。 立夏要补夏：鸭蛋补夏 俗传，...

5月5-7日是农历的立夏。此时，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。 人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。...

立夏后，气温升高，天气炎热。这时的气候特点除了热之外还有湿，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。 中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功...

夏季感冒吃什么药?进入夏季，天气炎热，很多人天天待在空调房里，这样很容易引发感冒，感冒很难受，不少人夏季感冒了，经常不吃药或是随便吃些感冒药，这些做法是不对的。那么夏季感冒吃什么药呢?分清症状才好对症下药，下面小编为您介绍夏季感冒吃什么药。...

中医认为夏季养生应该多吃一些具有清热祛湿功效的食物，像瓜果、蔬菜等都是可以起到很好的相关作用。小编为您收集了一些适合夏季吃的养生食物，炎炎夏日多吃以下这些菜、果对身体有很好的调理作用，下面我们就一起往下看看。 1 夏季养生食物之冬瓜 冬瓜与其...

夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。 金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。 菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。 绿豆汤浴：取绿豆250克，水...

夏季晚餐吃什么最减肥 首先，夏季减肥晚餐，应该戒掉大鱼大肉的习惯。 一些上班族，早上随便吃点，而中午又在外面随便吃点快餐之类的，也是马马虎虎的吃过去了，而把所有的营养都集中在晚上吃，其实这样做是非常不当的。 晚上应该多以清淡饮食，切记大鱼大肉...

多喝绿豆汤 绿豆汤是营养专家保举的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、卵白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种因素，常饮绿豆汤能辅佐分泌体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。 番茄是最保瘦的蔬果 炎天最好的减肥要领就是吃番茄...

夏季常会发生多种上火症状，并导致牙痛，比如胃火牙痛、风火牙痛、 虚火牙痛 等。中医提示，无论哪种牙痛，都是因为体内有火毒而引起的，应该多吃新鲜蔬菜和水果。那么，如何应对夏季的牙痛呢？ 胃火牙痛： 除了会感到剧烈疼痛外，还会出现 牙龈红肿 、溢脓...

有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等上火症状。夏季上火以食疗祛之，常可收到独特的疗效。 心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易...

夏季来了，气温变高，人们对食物的要求也越来越高了。各式各样的美味应接不暇，像本菌这样的选择困难症患者，只能每样都吃个遍了。在享受美食的过程中，有很多我们认为的垃圾，其实并不是垃圾，是被我们忽视掉的宝贝，可以防病防上火。那么生活中到底有多少...

一、夏天吃什么好 护心食物 夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、...