日常生活中很多人都没有吃早餐的习惯，给自己留下了健康隐患。空腹工作特别影响效率，还会让人在中午吃饭的时候控制不住自己，吃下过多的食物。早餐是非常重要的一餐，能够开启一天健康的大门。想要健康的吃早餐，以下这4类食物缺一不可。 早餐要吃哪些食物...

尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，正常情况下尿酸水平是趋于平衡的，如果尿酸代谢紊乱，体内尿酸过高，就会诱发痛风，还会影响肾脏健康。有两种食材，虽然不起眼，但是有降尿酸的功效，尿酸过高的人在治疗的同时，还可以使用食疗的方法降尿酸。 有哪些食材有降尿...

家庭保健306条食疗方。1、《家庭医生》“饮食健康”：小学生脾胃弱，建议常吃山药莲肉粥：淮山15克，莲肉10-15克、麦芽20克，米50克煮粥食，可健脾祛湿，和胃止泻。 2、防“晕车”绝招：闭目休息，用指甲或笔头按压手掌与手臂内侧纹往上约4厘米、前臂两条肌...

ee99养生网食疗养生频道为您精心汇集了养生粥的50种做法，让你感受不同口味的粥，请收藏起来慢慢学，每天喝粥养生不重样！ 1、皮蛋瘦肉粥 材料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。 做法： 1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分...

国医大师平时都吃什么？他们的餐桌上吃了一辈子的养生菜，竟是这7种最普通的食物。 在我国，仅有90位泰斗级老中医被政府评为国医大师，他们代表了当代中医的最高水平。国医大师们大多鹤发童颜、身体硬朗，耄耋之年仍能坐诊治病，他们各有一套总结多年的养生...

1．樱桃汁 【组成】鲜樱桃200克、蜂蜜30毫升 【制作】将新鲜的樱桃洗净后去掉柄和核，用盐水稍浸泡一会儿，再用凉水冲洗净，放入榨汁机内榨取汁，然后加入蜂蜜再搅拌一会儿，倒出后便可饮用。 【功效】润肤养颜、生津止渴。 【适用范围】适宜皮肤干燥、苍白...

没有。 目前为止，没有任何证据表明单独的某种食物可以治愈或预防癌症。 很多患者在治疗期间，希望通过网上流传的各种超级抗癌食物：如蓝莓、大蒜、绿茶等达到控制肿瘤的目的。在这里需要跟大家说明的是，虽然有些食物有较高含量的天然抗癌成分，比如某些植...

碳水化合物食物是一个让人又爱又恨的物质，他可以给我们的身体活动充当燃料，但是也能转化成脂肪导致肥胖，所以说想要减肥，还需要严格控制碳水的摄入。大家可以根据碳水化合物食物一览表减肥，这样更加科学有效，注意...

小暑大暑，上蒸下煮，由于空气湿度加大，天气由干热转为闷热，我们即将从从火爆烧烤，变为高温蒸煮，这天气只想每天在家吃吃喝喝，至少还能补补身体。 所以问题来了...大暑到底该吃什么喝什么？大暑怎么吃最消暑？ 一、温水比凉水健康 大暑天气炎热，人体的...

1、脊肉粥 取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作...

我国65周岁及以上人口为19064万人，占13.50%。随着年龄的增加，老年人的器官功能出现渐进性的衰退，如牙齿脱落、消化液分泌减少、消化吸收能力下降、心脑功能衰退、视觉和听觉及味觉等感官反应迟钝、肌肉萎缩、瘦体组织数量减少等，这些改变均可明显影响老年...

立夏养生吃什么?立夏是夏季的第一个节气，由春季进入夏季，天气变化多端，这个时候要注意保健身体，那么立夏养生吃什么呢?今天小编就为大家介绍六款立夏养生食谱，一起来看看吧! 立夏养生食谱1、枸杞肉丝 原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒...