春季气候潮湿，湿邪最易困住脾胃，从初春开始一直到炎夏，家长都要及时地帮孩子祛湿：一方面要开抽湿器，降低居室内的湿度防外湿；另一方面，控制消化，减少摄入容易生湿的食物，消化好时健运脾胃防内湿。 而大多数的水果都在易生湿的食物黑名单中，那为什么...

香蕉是一种很常见的水果，在热带地区广泛种植。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。香蕉营养丰富，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。它的功效也很多，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦...

推荐几种健脾养胃的食物...

最近有美白丸品牌被曝含有致癌物，你用过吗？其实不仅是保养品，随着社会的进步，人们对于食物的要求也越来越高，并且越来越多的人渴望从食物获得营养，所以渐渐的从以前简单的粗茶淡饭到现在的鲍参翅肚，那这些鲍参翅肚的营养价值究竟与金钱价值等价吗？我...

人的血管就像是水管，专门负责运输体内各种营养以及氧气。 随着老年人口的不断上升，血栓问题也越来越突出。然而，却有很多人对血栓不了解。导致错失治疗的黄金时期。那么血栓的征兆是什么呢？怎么做才能预防血栓呢？今天我们就来了解一下。 血管为什么会堵塞...

清明节吃什么养生 1 荠菜 清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的春气者诸病在头。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。 荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃，治疗胃痉挛、胃溃疡、肠...

加拿大医学协会研究发现，富含单不饱和脂肪的食物可以减少腹部赘肉，降低有害脂肪引起慢性疾病的发病率。原因是单不饱和脂肪能够减少内脏脂肪，并且用餐过后会让人有较长时间的饱腹感。另外研究还发现它对心脏保护和提高心脏健康起着一定的作用。 可以从以下...

炎炎夏日，为了去除燥热，需要多吃一些清热泻火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清热、止渴，缓解天气炎热带来的种种不适，那么，吃什么食物可以清热泻火呢？吃清热泻火食物时有什么讲究呢？ 清热食物需分类 中日友好医院主任医师李佩文教授表示，酷暑...

晨酒、晚茶、黎明色为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来，自有一番医学道理在里边。 晨酒 人们经过一夜的休息，胃纳空虚，饥肠辘辘，如此时饮酒，一则刺激胃黏膜，二则加快酒精的吸收，久而久之，可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症，严重者...

如果说人是一个机器的话，那么血管就是非常重要的一个零件，它不仅要传输体内的营养，而且还要把废物给排出去，因此血管一旦出现堵塞，就会对人体健康造成威胁，所以，要想健康长寿，就需好好的养护血管，那么，生活中该如何才能养好血管，促进血液循环呢？...

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。 香菇木耳淡菜汤： 香菇15克，淡菜30克放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小...

黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星! 茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。 黑豆茶是女人的活血补身第一...