近年来，我们国家的经济水平越来越高，饮食水平也随之有所提高，但是却有越来越多的人患上了消化道疾病。消化道也就是我们常说的肠道，对我们身体起着重要的作用。那么我们要怎么判断自己的肠道是否健康呢？
1、气体异味：如果排出的气体有异味，那证明是肠道环境出现了问题，异味可能是肠道内的有害细菌而引起的。
2、排便异味：如果是排便有异味的话，此时可能就是有害的细菌分解了肠道内的蛋白质和脂肪而造成的。
3、口气异味：如果口气较重的话，那可能就是胃部出现了问题。
以上三种症状，虽然在日常生活中十分常见，但也不能随意忽视，这些都有可能是一些严重疾病的早期症状。除此之外，拉肚子、便秘等症状，都是消化道出现问题的症状。
日常生活中，该如何保护消化道？首先最重要的就是保证规律的作息时间，身体的各个器官都是需要休息的，如果长时间作息不规律的，不仅是消化道，身体的任何器官都会发出警报。
其次，想要保护消化道，平时可以多吃一些益生菌，譬如酸奶等食物中都含有丰富的益生菌。而补充益生菌可以选择在饭后，不仅有利于消化，更能够帮助消化道内的菌群保持平衡。
最后，还可以多吃一些对消化道有益的食物。譬如：谷物、红薯等。因为，谷物能够有效的帮助排便，促进新陈代谢。而红薯在一定程度上也能够促进肠胃蠕动。
另外，一定要定期做身体检查，做到有病能够尽早发现，尽早治疗。同时通过加强锻炼提高免疫力，也是我们预防消化道疾病的有效途径。
