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太极入门:二十四式太极拳详解(2)

【简介】5 手挥琵琶 手挥琵琶抱在胸,左前右后身前迎。 右实左虚足跟点,沉肩坠肘要记清。 6 左右倒卷肱 坠身退步倒卷肱,撤步足尖点地行。 退步之后成虚步,转腰松胯手前拥。 7 左拦雀尾 棚手前举要撑圆,捋手用劲在掌中。

太极入门:二十四式太极拳详解

太极入门:二十四式太极拳详解

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5手挥琵琶

手挥琵琶抱在胸,左前右后身前迎。

右实左虚足跟点,沉肩坠肘要记清。

太极入门:二十四式太极拳详解

6左右倒卷肱

坠身退步倒卷肱,撤步足尖点地行。

退步之后成虚步,转腰松胯手前拥。

太极入门:二十四式太极拳详解

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7左拦雀尾

棚手前举要撑圆,捋手用劲在掌中。

挤手着力在手背,按手劲起在腰功。

太极入门:二十四式太极拳详解

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