[秋季养生] 秋季有哪些适合养生的蔬菜
一场秋雨一场凉,秋季已经悄悄来临,秋蔬菜不仅养生,还辅助治疗及预防一些疾...
[秋季养生] 秋季最易滋补 吃什么养生得长寿
处暑过后，正是贴秋膘的黄金时间，贴秋膘首选要吃肉了，但由于今年猪肉价格居高不下，大家贴秋膘将比去年平均多付出18%以上的银子。 1 、海带 海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 2 、藕 藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟...
[秋季养生] 秋冬进补教你如何选用好人参
对于中国人来说，秋冬进补可是一件大事。在调补中，自然会想到服用各种参，然而，大补的野山参已基本绝迹，日前新闻还曝出黑龙江大集疑卖胶水糊人参冒充老人参，面对品种繁多的参，不知如何选择？此参彼参有何区别？ 人参(别名白参、红参、别直参、吉林参、...
[秋季养生] 秋天吃橘子的三点注意事项
秋天吃橘子的三点注意事项 金秋季节正是吃橘子的好时候，橘子中丰富的维生素对人体健康超有营养。那秋天吃橘子注意什么呢？中医提示，秋天吃橘子3点注意事项！ 1、不可用鲜橘皮泡茶饮 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的...
[秋季养生] 中医教你如何对症去除秋燥
对症去除秋燥 进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被燥邪伤及。尤以秋分前后，人体最易感受燥邪，专家提醒大家，对秋燥的治疗，要根据不同情况用药，这样才有利于身体的快速康复，下面跟随小编来一起看看应对秋燥的方法吧！ 中医认为，...
[秋季养生] 老人深秋饮食四要点
由于老人的肠胃功能相对薄弱，为此深秋养生最重要的还是饮食调理。下面最中医小编就来给老人深秋饮食养生的几点建议。 1、食物应以温软为宜 老人的食物应以温软为宜，多食味甘性平之品。暮秋时节，精气开始封藏，此时进食些滋补的药食较易被机体藏纳，对体弱...
[秋季养生] 秋季咳嗽不可乱用药
进入秋季，由于早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状。那么，秋季咳嗽来袭怎么治最有效呢？ 秋季咳嗽不可乱用药 专家提醒，这种秋季咳嗽被误认为感冒的几率很高。很多人自以为是感冒，自行服用...
[秋季养生] 秋季健身锻炼注意“四防”
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防： 防运动拉伤 因为人的肌肉和韧带...
[秋季养生] 秋季不停咳嗽要如何处理？
秋季，很多人咳嗽咳不停，虽然症状相似，但咳嗽也分急性、亚急性和慢性三种，各种咳嗽诱因并不相同，由于冷空气刺激、环境污染、抗生素滥用等原因，慢性咳嗽折磨着越来越多的人。那么咳嗽咳个不停怎么办呢？ 因受热导致咳嗽：如果干咳超过3周，常规治疗仍不见...
[秋季养生] 中医按摩如何帮您秋季养肺？
秋季天气干燥，多风少雨。应注意养肺，养肺的方法有很多种。下面小编介绍几种有助于养护肺气的方法，简便易行，供您参考： 摩鼻洗鼻法：将两手拇指外侧相互摩擦，待有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次...
[秋季养生] 秋季护嗓的中药茶饮
秋天，很多人出现了嗓子干痒、不清爽的感觉。中医认为绿茶性凉，具有清热疏风、祛暑解毒之功效。在初秋季节，炎热尚未散去，喝上碧绿的茶水，能利咽解渴，生津提神。故绿茶是早秋季节讲课时的解渴佳品。 尽量不喝冰过的饮品，以喝温热的饮料为宜，不妨准备好...
[秋季养生] 老人秋季养生要坚持两方面
俗话说春捂秋冻，要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气管炎、胃炎等病史的人，则要注意适当保暖，防止旧病复发。 坚持秋养 秋养指饮食调养和适当休息。秋天...
