[秋季养生] 白露养生要注意什么？
白露养生要注意什么？1.秋季清淡饮食可治疗便秘 便秘者可在清晨起床后，空腹喝500毫升淡盐水(加入普通勺子的1/10食用盐即可)，水温以20℃～30℃为宜。 2.秋季清淡饮食可治肝顺胃 肝气胃痛患者可采用食盐茴香热敷疗法。具体方法是：取大茴香30克，小茴香15克，共捣碎，加...
[秋季养生] 白露节气怎样养生好
白露（white dews）是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候：一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。...
[秋季养生] 白露养生吃什么？
白露养生吃什么?食疗方： 生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水冲泡。 立秋过后，天气逐渐转凉，气候愈发干燥，对人的新陈代谢产生了很大影响，因此很容易出现秋燥。 在秋季干燥的情况下，市民应多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充自身的水分。特别是在初秋时节，应少...
[秋季养生] 民间白露时节的养生饮品:白露茶,白露米酒
民间白露时节的养生饮品 养生也称摄生、养性，其目的就是保持身体健康、预防疾? ⒀幽暌媸佟！读槭啾旧瘛菲?兄赋觯汗手钦咧???玻?厮乘氖倍?屎?睿?婀?窖О讶擞胩斓叵嘤Α⑺秤ψ匀蛔魑???啦〉闹匾?傅荚?颉０茁妒苯谌绾巫龊醚??兀? 白露茶 蒹葭...
[秋季养生] 白露节气如何护阳养阴养生?
秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季；露则是指是阴气渐重，露凝而白，是指秋季此时阴气在渐渐加重，早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。 有谚语说过了白露节，夜寒日里热，是说白露时白天夜里的温差很大。古语云：白露节气勿露身，早晚要叮咛。提醒...
[秋季养生] 处暑吃什么?_处暑节气养生
处暑吃什么?_处暑节气养生 处暑吃什么：多吃清热安神食物 从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。 另外，随着气...
[秋季养生] 处暑养生_处暑是什么意思
处暑养生_ 处暑是什么意思 处暑， 二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150。据《月令七十二候集解》说：处，去也，暑气至此而止矣。意思是炎热的夏天即将过去了。虽然，处暑前后我国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以...
[秋季养生] 立秋处暑吃什么好？
初秋（孟秋）从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有秋老虎之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状，所以在这个时期，既要注意开始补充能量，又不能过于滋润，否则会有伤脾胃之嫌。 总体来说，孟秋时节...
[秋季养生] 迎立秋节气，千万别犯这4种懒，身体就是这样被伤“透”的！
8月7日我们将迎来立秋节气。 立秋是秋季的第一个节气，也是天气由热转凉的过渡期。不过不要以为立秋节气之后立刻能感觉到凉爽，夏季高温闷热感依旧会继续。 新的节气到来，养生的方法也要随之调整。今天我们就来说一说立秋养生的那些事儿！ 饮食宜清淡 由于...
[秋季养生] 立秋饮食的五类食谱以及饮食注意
细嚼慢咽： 尽量减少胃部负担，发挥唾液的功能，唾液能阻止口腔细菌大量繁殖，降低胃酸浓度。此外要选择温和食谱，食物要做到细、碎、软、烂，烹调方法以蒸、煮、炖、煨为主。这样才能避免对胃黏膜产生刺激的不良因素出现。 少量多餐： 每餐勿食饱，用干稀搭...
[秋季养生] 立秋吃什么？_立秋养生
银耳炖冰糖 材料：银耳30克、冰糖适量 制法：将银耳加温水浸泡，去蒂、去杂质、洗净，撕成碎片，放入炖盅，旺火炖15分钟，改用小火炖60分钟，加入冰糖后再炖15分钟即可食用。(来源:南方都市报南都网) 功效：银耳有滋阴润燥的功效，尤其适合于阴虚火旺体质的...
[秋季养生] 秋冬换季需谨慎 小心五种“假感冒”！
导读 : 现在很多人喜欢做自己的医生，一旦有类似感冒的症状，立刻启动抗生素及发汗草药的治疗程序来应对。然而，我们极有可能是被某些疾病初起时的表象所蒙蔽。某些常见病与感冒相当近似，若不细心鉴别，极有可能因为当作感冒治疗而延误了病情 假感冒之一：...
