9月23日秋分是二十四节气中的第16号节气，秋分意思有两层：一是，昼夜时间均等；二是，气候由热转凉。 明日秋分 相对于夏天，秋季气温降低，甚至忽冷忽热，这样的天气容易引起血压波动。 一方面是因为天气转凉，人体周围血管收缩，导致血压上升；另一方面，...

秋属肺金，也就是说：金木水火土五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。这个季节嘴唇总是干的，喉咙也常常发火，有什么办法能解决这些具体困难？ 喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办？ 秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的...

由于秋燥的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，对于免疫力低下的老人更是如此，而且老年人多有旧疾，很容易在秋季由于秋燥、感冒等小问题而引起旧病复发，很多人听说秋季易进补，但是对于老人来说怎样判断自身的情况是否受补？秋季有哪些特色的养生经？如何...

导读 : 秋冬以来，雾霾天气明显增多，容易引起上呼吸道感染，影响着人们的身体健康。雾霾天气吃什么水果好？下面将为你介绍一些在雾霾天食用的水果 一、梨 梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、 醒酒解毒等功效。市场上很...

导读 : 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾...

导读 : 肺是我们的呼吸之用，所以我们必须好好养护它，不要让它受到伤害。例如，我们不要抽烟，就是为了好好地保护肺的寿命。今天，要分享的就是，平时吃什么东西最护肺 百合 百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。...

导读 : 立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节。那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢？以下这些疾病一定要提前最好预防，让我们健康度过秋季这个干燥多变的季节。 夏秋之交提防三类疾病 初秋贪凉感冒上身 初秋时节，每天气温日差都很大，所谓的中午开空...

不知不觉已经入秋，天气变凉，身体的活动也少了，感觉整个人都有些懒洋洋的，好像总是没睡醒，上班也总是带着一些倦意，提不起精神。俗话说，春困秋乏，秋季养生的一个重点是防秋乏，想保持满电状态？赶走秋乏这几招必须学起来！ 1、穿得鲜艳些 如果长期从事...

秋天是丹桂飘香的收获季节，但同时也是疾病多发的危险时期，昼夜的温差很大，温度寒热多变，平时稍不注意，就会惹病上身，给我们的工作以及生活造成了很多的困扰。人体受凉，便很容易导致腹泻，对身体的健康造成很大威胁。因此，做好秋季的防腹泻工作势在必...

导读 : 如今正是秋季，天气干燥、早晚气候差异大。这时候我们应该注重秋季养生，预防各种疾...

秋季虽然气候凉爽宜人，但是稍微不注意就可能会患上一些让人身体不适的小毛...

秋季的天气比较凉，许多人的肠胃容易出现不适的情形，因此在养生的同时也应该适当的调理好自己的肠胃，那么哪些佳肴和食物有这样的效果呢？下面为大家介绍秋季养生又调理肠胃的佳肴推荐，供大家了解。 秋季养生又调理肠胃的佳肴 山药甜汤 材料：新鲜山药200...