今年立秋还处于三伏天,所以说立秋后还会热上一段时间。养生专家提醒市民,立秋后还有处暑节气,养生的重点依然是防范暑热侵害,同时,立秋后要注意调整饮食和作息,当心腹泻和感冒侵袭。 立秋未入秋 提防秋老虎 立秋,标志着秋天的开始,是一年中气温由升温...
长江中下游地区。 一般有立秋后还有18天地火的说法,过了18天开始早晚凉,那天气才比7月份要舒适一些。 但白天依然会有35摄氏度左右的气温,有时仍会感到闷热。 真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后。 立秋的阳历日期是相对固定的,一般在阳历8月7日或8日,有时...
2012年立秋养生_立秋代表什么_立秋吃什么_立秋是什么意思...
(1) 山芋粥 :山芋与粳米同煮,常食可养胃、防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 我国中医认为,山芋能补中益气,养心安神,宽肠通便。 现代研究证实,山芋含大量粘液蛋白,能预防心血管壁的脂肪沉积,保持动脉血管弹性,防止肝、肾中结缔组织萎缩,能维持...
醋椒鱼 [配料] 黄鱼1条,香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。 [做法] 黄鱼洗净后剞成花刀纹备用,葱、姜洗净切丝。油锅烧热,鱼下锅两面煎至见黄,捞出淋干油;锅内放少量油,热后,将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒,随即加...
《素问脏气法时论》说:肺主秋肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,故《金匮要略》又有秋不食肺之说。秋季燥气...
古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下,人们若不注意养生保健,身体就容易患病,使旧病复发,因此,秋季养生一定要注意以下六方面: 1、早起早睡。祖国医学主张秋季早起早睡,与...
秋天,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。 适合秋季食用的食品有: 百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、...
祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效。 一、梨子粥:梨子2只,洗净后连...
时下,正是萝卜上市的季节,它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾...
可是秋天也真应了中医学说的秋燥:嘴唇总是干的,喉咙也常常发火,有什么办法能解决这些具体困难﹖ 按中医五行学说,秋属肺金,也就是说:金木水火土五行中,秋属金,肺属金,这个季节,燥是主要现象。 如何打击燥这个敌人呢﹖炎热的夏季,酷暑掏空了我们人...
夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢? 专家提醒读者,夏季我们要吃一些清热解毒的食物,而立秋后天气干燥,切勿进补,早餐最好喝上一碗粥,能够滋润身体,益于养生。 1.夏秋交替的时候应该吃些什么好? 在夏秋交替这个季节,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼...