[食疗养生] 吃好早餐
吃好早餐 一日的好开始 一日之计在于晨，早餐作为三餐中重要一餐，对补充营养和体能有重要意义。错过早餐，即便午餐和晚餐吃得再多，也无法将营养补回来。近年来，早餐选择也渐丰富，中式的豆浆油条、馄饨包子、西式的汉堡咖啡、面包果汁，人们除了吃饱以外...
[食疗养生] 注意几种有毒蔬菜不要吃
注意几种有毒蔬菜不要吃——无根豆芽，久存的老南瓜，腐烂的生姜，秋扁豆和豆荚，未成熟的西红柿，新鲜木耳，新鲜黄花菜......
[食疗养生] 哪些人不适合吃土豆？
土豆不仅有丰富的营养价值，而且还具有较高的药用价值，是养生保健的佳品。 土豆的营养价值 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及...
[食疗养生] 养肺的食物与好习惯
养肺的食物与好习惯推荐...
[食疗养生] 看球熬夜应少喝啤酒多饮水
很多球迷为了夜里看球更有精神头儿，都在微博上晒起了自己的备战零食，里面不乏啤酒、浓茶、咖啡、红牛、西瓜、鸡翅、鸭脖子、薯片等，边看球边大快朵颐。痛风被认为是吃出来的疾病，所以熬夜看球的球迷，您可得控制好自己的嘴，特别是少喝点儿啤酒，少吃点...
[食疗养生] 食疗养肾_中医养生
中医 认为肾是精气之源，肾是人年轻与健康的发源地，如果肾虚了就会出现一系列衰老现象，让各种身心问题提前报道。下面介绍几种食补补肾的方法。 1、鲈鱼：补肝肾，补脾胃，益筋骨。 2、干贝：滋阴补肾，适合肾阴虚者。 3、栗子：补脾健胃，补肾壮腰，对肾虚...
[食疗养生] 绿豆汤也不是所有人都适合饮用
绿豆汤是夏季最受欢迎的冷饮之一，不仅味道爽口还清热解暑，虽然好喝的绿豆汤很受大家的喜爱，但是也有部分人群不宜饮用，如：体质虚弱的人、寒凉体质的人等等，此类人为什么不宜饮用绿豆汤呢?下面就跟随小编一起来看看吧。 1、老人儿童以及体质虚弱的人 因...
[食疗养生] 营养饮食之多喝水多吃鱼
现在很多脑力劳动者，都会出现用脑过度现象，用脑过度身体会出现很多不适症状;如：头晕、头痛、乏力、易疲劳等等。当大家出现这样的情况时，就应该考虑补充脑活力了，补充脑活力有很多好方法，下面就一起来了解一下吧。 1.多喝水 每天至少喝2,500 c.c.的水。...
[食疗养生] 小心5类“垃圾食品”常见的零食
丰富多样的零食，满足了不少人的嘴，也深深的伤害了人的健康;尤其是今天小编给大家介绍的这5种零食，更加危害了人体健康，以下是详细介绍，一起来了解一下吧。...
[食疗养生] 有些家常菜也不健康
家常菜做起来方便，吃起来美味，很受大众欢迎，但是大家有没有想过，这些好吃快捷的家常菜是否健康呢?举例说明，地三鲜就是很常见的家常菜品之一..........
[食疗养生] 不宜与猪肉同食的4种食物
猪肉是人们餐桌上出现最多的肉类食物，相比牛肉、羊肉，猪肉的口味特点更容易被人们接受;猪肉不仅口感受人喜爱，猪肉的营养价值也不可忽视，经常食用可以补虚强身.........
[食疗养生] 孕妇的饮食禁忌
今天小编给大家介绍的饮食禁忌，是关于特殊人群孕妇的，众所周知孕妇饮食尤为重要，因为不仅要保证孕妇自身的营养，还要考虑腹中宝宝的感受..........
