[养生之道] 养生之道，一年四季皆不同，医生一般都不会向外人透露
想要让自己的身体健康，不至于受病痛的折磨，那么就要注意养生，一年四季都需要关注养生的问题。大部分的人其实都有养生的欲望，但是却又不知道应该要如何养生，其实一年四季都有自己应该要遵循的养生秘笈，只要是知道了这些养生秘笈，多关注自己的身体，就...
[养生之道] 养生之道，记住这“十六要”
生之道，古今有之。清朝徐董山《寿世伟真》及其他一些医学家要求人们在日常生活中做到十六要。那么，这十六要都是什么呢？下文为您解答 十六要 面要常擦：可使血脉流畅，容颜光泽。 目要常揩： 闭目、两大母指背对目部适当摩擦，可视物清晰。 耳要常弹： 可...
[养生之道] 养生，是老生常谈的话题，但大多数人对养生的理解，只是追求好身
之前在和一些同龄小伙伴聊天的时候，听见过这么几句话：哎哟，这么注重养生，你是要修仙做长老啊？我还年轻，才不养生呢！看来，小伙伴们大多都认为养生=修仙做长老=老年人才该做的事，其实呀，这是一个普遍存在的偏见，养生并不是只有老年人才能做的。 养生...
[养生之道] 心灵也要好好养，记住长寿养生之道四句精髓，老少均适用
养生，是老生常谈的话题，但大多数人对养生的理解，只是追求好身体。其实，体魄康健只是健康的一个层面，精神层面的健康也是养生之道的精髓。 追求健康长寿，也要追求生存质量。 人的生命境界里不只是有健康、长寿，还有快乐和智慧。 一个完整的人生命应当既...
[养生之道] 十二时养生之道，每个时辰都有最重要的事
一年有四季，一日有四时。 我国古代医学典籍《灵枢》记载：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之长也，人亦应之。以一日分四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。人体则应顺应这四时养生。 为划分方便，古人根据十二生肖中动物的出没时间将一天分为十二...
[养生之道] “流传千年”的养生之道 6种养生法值得学些
现代人越来越重视养生，健康无疾、长命百岁是人们养生保健的目的。养生不是现代才兴起的，养生在中国有着悠久的历史，你知道古人是如何养生的吗？古代流行的养生法有哪些呢？ 今天，小编就给大家推荐一些古人推崇的养生法，现代人想延年益寿不妨学着点。 一...
[养生之道] 如何才能健康长寿？想要长寿，得学会这些养生之道
人们对于生命力总是有着超强的渴望。现代人越来越注意健康和养生，因为人人都想身体健康、寿命绵长，自古以来，凡是寿命超过百岁的老人，都会被人们羡慕和恭贺，长寿的人都很了不起，因为长寿很难。 虽然衰老是大自然中无法抵抗的事情，但是只要养成良好的生...
[养生之道] 苏东坡的长寿养生之道：4句养生办法，非常值得现代人学习
苏东坡是唐宋八大家之一，很多世人都知道他精通诗画，却不知道它还有他的养生之道。据相关史诗记载，当时很多人向苏东坡请教长寿之法，从古书提到有四句话无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。非常值得人学习。 无事以当贵： 从表面的意思上，...
[养生之道] 这些养生之道你了解吗？曾国藩还把它们写进了家训里！
国藩生来便体质羸弱，又心血积亏太过，军，政，文无一不要他挂心。然而在这种时人普遍寿命较短，他本人又体质偏弱，再加上家族遗传因素并无长寿之人的情况下，曾国藩却活了62岁。这多多得益于他独特的养生之道。他的一些养生方法，即使在今天，乃至以后，都...
[养生之道] 明朝126岁太医刘纯的养生之道，一套预防疾病的养生十条，使得后
天我们来给大家介绍一位古代的太医的养生之道，明朝126岁太医刘纯的养生之道,一套预防疾病的养生十条，使得后世受益无穷，高祖刘纯，字景厚，号养正老人；湖北省咸宁人。生于公元1363年，卒于公元1489年，享年126岁。他是刘完素的九世孙，被明清两朝太医院尊...
[养生之道] 想要血管健康血液畅通，坚持“三个一”
血管疾病在近几年逐渐增多，也慢慢受到了大家的重视。 老话说人与血管同寿，血管作为连接各个器官的桥梁，需要24小时输送血液和氧气，维持身体的机能。 当血管出现堵塞或者是变窄的话，势必会影响到血液和氧气的正常运输。 各个器官无法及时地获取氧气和血液...
[养生之道] 呵护心脏健康，少做三件事，记住四个一
常言道，养心就是养命。 心脏，主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦出现问题，就很有可能诱发冠心? ⑿墓！⑸踔潦氢?溃? 心脏健康，身体才会受到血液的滋养，若心脏不好，身体也会显出相应的病症。 1、早起舌体红润 中医讲：心开窍于舌，查看舌...
