[养生之道] 长寿的人都有这八种习惯！你身上都有哪几种？
现在社会，环境污染日益严重，人们的饮食习惯、生活习惯也良莠不齐，想要有个健康长寿的人生就更加困难。越来越多的人任由自己的喜好，安排自己的生活，但并没有考虑这些习惯和喜好是否健康，往往会因此诱发各种各样的疾? Ｎ?税镏?颐怯涤懈?咏】档纳?钕...
[养生之道] 养胃要注意6个禁忌，相信你能做到的。
人们的生活水平提高后，胃功能却开始经常各种出问题，这通常是由于不良的生活饮食习惯造成的。胃部疾病是一个很让人烦恼的疾病，在日常生活我们应该注意哪些问题，做到健康养胃呢？下面就为大家详细介绍想养胃有哪些事情是不能做的。 养胃要注意哪些禁忌？ 1...
[养生之道] 五十知天命：从这4个方面进行改变，可延年益寿
在五十岁之后，很多中老年人都会有一些病症的隐患，作为子女，其实我们也有必要多了解一下这些内容，多关系一下他们的身体和内心的想法。 第一：骨质疏松 可能这个病症不一定五十多岁的人都会出现，但是骨质比以前不好，这个是肯定的，特别是女性，由于生理...
[养生之道] 血管养好,百病不扰,保养血管的小妙招
血管养好，百病不扰：这6个小习惯，能让血管很舒服...
[养生之道] 80%的人都存在午睡误区，尤其是第3个，太危险了
适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心? ⑿哪匝?艿燃膊〉姆⒉÷省５?羰撬?砹耍?：σ膊恍。? 午睡有多好，你真的知道吗？ 健康的午睡有助于身心健康，很多长寿老人也都有良好的午睡习惯。午睡有多少好处，你真的知道吗？ 1、缓解疲劳 许多人都有午...
[养生之道] 久坐不动会减寿！作为电脑族的你该有这些好习惯！
在以前人们大多数的工作性质是体力劳动，而现在随着社会的发展，越来越多的人工作性质已经转变为脑力劳动，人们常常会坐在电脑桌前办公，还有一些人特别喜欢玩电脑游戏，也可能长时间坐在电脑桌前。而若是人们长时间久坐，会给健康带来一定的影响。特别是对...
[养生之道] 夏天吹空调~这8点要注意
夏天吹空调~这8点要注意 庄新婷，解放军306医院，干部病房 天气炎热，大家总不免要躲入室内，特别是有空调的凉爽之处。但长时间处于室内也是个大问题，怎么才能有效地预防感冒、防止凉气侵入人体呢？吹空调，谨记8大注意事项。 1. 保持室温恒定。温差不宜过...
[养生之道] 融化的冰淇淋冻上再吃？你吃下去了大量致病菌 | 科学有意思
来源 | 搜狐健康 酷暑难耐，这时吃一份冰淇淋是极好的。但是没有拆开包装的冰淇淋如果融化了，重新冰冻起来还能吃吗？据《每日邮报》报道，冰淇淋在室温下融化得相当快，这种乳白色、含糖的液体混合物对于细菌来说是一个完美的培养皿。所以融化的冰淇淋，即...
[养生之道] 长寿体质离不开这几个“一”！
45岁到60岁是人们俗称的黄金年龄，也是我们养生的黄金阶段，身体是否能长期保持健康，其实在一定程度上与我们的免疫系统存在着一定的关系。而合理的饮食就成为了我们身体免疫大军提升战斗力的小助手。 然而，如何做才是真正意义上的合理饮食呢？不妨试试以下...
[养生之道] 天气热会导致心脏跳得快吗？
天气热会导致心脏跳得快吗？ 答案是：会！ 其一，天气热的时候，人的代谢率会增快、加速，耗氧量增加，自然心跳也就加快了。 其二，夏天爱出汗，如果没有及时喝水补充丢失的体液，有效循环血量就会减少，需要通过增加循环次数，即心率增快来满足外周器官的需...
[养生之道] 炎炎夏日，做到这三点，有效预防心脑血管疾病！
夏天除了气温逐渐的飙高，心脑血管疾病的发病率也在悄悄地提高。 众所周知，心脑血管疾病对人体的危害是非常大的，尤其是中老年人群。其实这归根到底还是血管出了问题，也从而诱发了心梗、脑出血、血栓等疾病的出现。 但别以为心脑血管疾病只和我们日常一些...
[养生之道] 细数熬夜的十大危害，给习惯熬夜的人4个建议
细数熬夜的危害 1. 变丑 一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响，有可能长出细纹和皱纹，长出斑点，眼睛会变红变浮肿，皮肤会变得松弛下垂，从而长出更多皱纹。 2. 斑秃 斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称鬼剃头。 造成斑秃主要是情...
