[养生之道] 30岁后做这10项检查可救命
30岁后，人的身体机能逐渐走下坡路，面临更多疾病困扰的同时，还要应对来自家庭和事业的双重压力。因此，从而立之年起，人们需要开始有计划地管理 自己的健康，以预防重大疾...
[养生之道] 这些东西还是用二手的好
不是所有东西都是越新越好。据美国雅虎网站报道，有些东西，买二手的会大大降低受有毒物质侵袭的几率，还能节省开支，一举两得。以下这五种生活用品不妨尝试选择二手货。 家具 。新家具产生的有害物质，主要是游离的甲醛，容易让人出现头晕、恶心等不适，甚...
[养生之道] 第一道皱纹长在夏天，6招让衰老来得慢一点
每个人都想更年轻，皱纹让人更显得衰老。夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。 有研究表明，暴晒10分钟，皮肤会早衰10天。68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季。 夏季是抗衰老的黄金季节，《生命时报》特邀权威专家，告诉你夏天不长皱纹的秘诀，为一年的护肤打...
[养生之道] 三个习惯让体内湿气越来越重
生活方式不健康，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。如何判断我们身体里是否有湿？看看是否收到身体发出的5个求救信号，就能做出判断： 1.总觉得身...
[养生之道] 3个坏习惯让你40岁以后疾病缠身
请给养生君60秒，来做个小测试 下面这些体验你是有呢还是有呢？ 1 夏天太热，太阳晒得人好心慌 总觉得空调坏了 冷气该来得更猛烈 再没有冷气更让人在盛夏充满斗志 吹完空调 却总是全身又痛又僵 甚是乏累，感冒、发烧经常来找 2 上班用电脑 颈、肩、腰椎长期...
[养生之道] 10个神奇3分钟，让你健康又长寿！
不积跬步，无以至千里，养生之道也是如此。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下10个3分钟却能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾...
[养生之道] 想活得久一点千万别生气，不然气出这10种病！
我们在劝人消气时常说：消消气，别气出病来，可是你知道生气能气出哪些病吗？ 老生气会引发10大疾病 1、心脏病 人一旦生了气，情绪受到影响，容易出现睡眠不足、精神紧张等，如果任其发展，心脏病就会缠上身。 如果神经始终处于高度紧张状态，交感神经长期太...
[养生之道] 长寿之道：背薄一寸，命长十年
提起成语虎背熊腰，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成虎背，就不一定健康了。 养生之道：背薄一寸，命长十年 养生之道：背薄一寸，命长十年 俗话说，背薄一寸，命长十年，可见保养后背的重要性。从...
[养生之道] 这种身材招人喜欢还长寿 长太高，易患癌
在不断追求骨感美的当下，胖似乎成了一个不太受人待见的字眼。但微胖才是最好的身材成为热门话题。英国一家公司对500名成年男性进行的调查发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。 除去审美标准，在健康上，微胖同样有不少优势：《新英格兰医学杂志...
[养生之道] 睡眠长短决定寿命 人每天应该睡多少小时
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。 睡眠...
[养生之道] 女人千万别生气 这些病都是气出来的
导读: 平常总是听人说要保持良好的心情，不要生气，因生气要影响到人的身体健康，特别是女性生气的话，更容易引起很多疾病 女人就应该温柔点，不要动不动就生气，这话听起来似乎有点性比歧视，但却很有道理。如果一个女人心眼小，动不动就吵架生气，是很容易...
[养生之道] 牢记院士三句话永不生病
受访专家：中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长 程书钧 长久以来，人们在抗击肿瘤的征途上举步维艰。近年来，医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法快乐。俗话说，笑一笑，十年少。那笑 一笑能不能让肿瘤君滚...
