在这个讲究养生的时代，越来越多人认为多吃肉对身体有害，于是大力提倡多素少肉。但是竟有六种人生活中少不了肉，一起来看看你是肉食者吗？ 不吃肉怎行？六种人注定是肉食者（供图/华盖） 哪些人必须吃肉？ 1. 受外伤或手术患者 人的机体是由蛋白质组成，外...

多项研究发现，女性通常比男性寿命更长。女性的秘诀是什么？英国一切只为你（all about you）网站最新载文，分享了世界9国女性的长寿秘诀。 芬兰女性：热爱户外运动。 在芬兰，健身是一项全国性娱乐活动，大约70%的芬兰人热爱绿色运动（户外运动）。50%的女...

对抗衰老是十分重要的事情，因为衰老不仅会让身体长出皱纹，另人看着不舒服，衰老还会导致身体健康遭受严重损害，甚至会让很多疾病出现在人体上，所以抗衰老不仅是在保护自己年轻的容颜及身体，同时也是在保护自己的身体健康，是一种帮助自己预防疾病的事情...

开会时憋尿，看电影憋便，上班时憋屁，大街上憋乳这其中有没有你的影子?实际上，膀胱、肠道、肺等器官长期遭受憋屈易生病，甚至导致癌症。 哪些癌症与憋有关?日常生活中怎样疏通防堵预防癌症?《生命时报》特邀权威专家教你通气顺尿，消除癌症诱因。 有气不发...

每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史人物，如此旺盛的生命力也堪称奇迹。 一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，...

说到健康睡眠，我们很多人都不符合要求。国内某移动社交平台通过大数据分析发现，不少人已经熬夜成了习惯。 0点到1点期间：熬夜的最多，占比16%， 1点到2点期间：熬夜的占10.6%， 2点到3点期间：还没睡的有7.4%。 熬夜可真心不是什么好事，危害很大！ 你熬的...

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身...

现如今，手机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从低头族到没带手机就焦虑不安的手机综合症，人们对手机的依赖程度越来越严重。 很多人连上厕所都不忘记带上它，看微信、刷微博、打手游等等，甚至离了手机就便便不出来了。 可这样一蹲就是十几分钟甚至半...

心脏是身体最重要的主成部分，如果心脏不好的话将会影响到很多身体器官，无论人体处于任何状态，心脏都在工作着;就算是在睡眠中，心脏还是忠诚的坚守着自己的岗位，直至生命终结。 但就跟身体任何一个器官一样，心脏也会生病，由于心脏对生命具有重要意义，...

能口服不肌注，能肌注不输液 输液是一种治疗疾病时的给药途径，常用的给药途径有口服、肌肉注射、静脉推注和点滴、局部用药等。现在所说的输液就是静脉点滴。其中最常用、最安全、最简便的是口服，如果疾病用口服给药完全能够达到治疗目的，就应该用口服给药...

多项研究表明，久坐有害身体健康，适当运动有助于减轻这种伤害。最近，发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明，每坐1小时就站起来活动2分钟，能减少死亡风险33%，而对于那些患有慢性肾病的人，甚至能减少41%的死亡风险。 美国犹他大学的研究人员对32...

乳腺癌是一种多发于女性身上的疾病，坊间有多种关于乳腺癌的言论，这些言论到底有没有科学根据，今天PCLADY健康编辑就来为大家做一次谣言大扫除，看看什么是真，什么是假，来帮助大家正确认识乳腺癌，女性朋友也可以在此基础上对该疾病多加防范。 谣言1：乳...