[养生之道] 大蒜、秋葵不抗癌！真正抗癌的 7 个方法被你忽略了
说到「抗癌」，朋友圈流传着各种各样的偏方，大蒜、洋葱、秋葵是其中的常客。 家中老人还会通过广播、报纸抢购各种「抗癌神药」。 这些东西真的有效吗？今天肿瘤科的专家来和咱们聊聊。 大蒜 「多吃大蒜能养生」的概念一直很火，在传闻中，大蒜和「大蒜制品...
[养生之道] 确诊癌症晚期，该等死还是坚持治疗？
我们知道，癌症是一种会令患者非常痛苦的疾病，而且往往一经发现就已经到了晚期。然而，晚期癌症治疗起来是相当困难的，患者也要忍受极大的痛苦。癌症到了晚期，放弃还是治疗？ 癌症一发现就是晚期，原因可能有两个： 1、讳疾忌医 这种心里出现在很多人身上...
[养生之道] 白粥、面条不养胃！真正对胃好的食物是这些
很多人觉得自己胃不好，就特别愿意尝试各种养胃偏方，总觉得吃点什么能把胃「养」好。 关于这一点，每个人都有自己的心得：白粥、小米粥、面条、生姜 一旦胃不舒服，就抱着这些食物吃。 可是喝了这么多粥，吃了那么多「养胃」食物，问题也来了：白粥、面条之...
[养生之道] 每天都要睡枕头，但好多人都用错了！
枕头，是我们生活中必不可少的部分，也是每天都在影响着我们健康的，一个人的一生，几乎三分之一的时间都用来睡觉。相对花在吃喝玩乐上的功夫，我们不得不承认，人们对于睡眠的关注度往往不够，所以我们需要了解如何正确使用枕头。其实现在很多人的脖子疼肩...
[养生之道] 怎样才能避开乳腺癌？3个方法坚持一定会有成效
乳腺癌是当今社会上居高不下的一种病症，严重影响着家庭健康，面对这种情况一定要找准原因，了解乳腺癌的病因才可以选择相应的预防方法。 诱发乳腺癌的罪魁祸首 1、内分泌紊乱 这里所说的内分泌紊乱也就是激素紊乱，主要是指雌激素紊乱的一种情况，因为乳腺...
[养生之道] 多少岁是更年期？掌握4点轻松度过更年期！
一个人从出生到衰老是一个必然的过程，这其中青春期以及更年期是特殊的两个时期，尤其是更年期是让让众多女性发愁的时期，那么多少岁是更年期呢，又该做些什么来顺利度过更年期呢？ 多少岁是更年期？ 一般情况下，女性的更年期主要会集中在45岁到55岁之间，...
[养生之道] 少吃糖,有信仰会让你更年轻，快看看还有啥
年龄会写在脸上，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是，多项研究发现，良好的生活习惯就像保鲜剂，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，就会让你看起来更年轻。 一、每天唱唱歌。 美国乔治华盛顿大学最新研究发现，与普通人相比，...
[养生之道] “千金难买老来瘦”真是这样吗？
受访专家：北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生 中国疾病预防控制中心营养与健康所老年与临床营养室主任 张坚 中国健康教育中心教授 沈雁英 老年人代谢能力弱，脂肪易堆积。为了躲开高血压、糖尿病等疾病，不少老人坚信千金难买老来瘦，盲目拒...
[养生之道] 世界上最便宜的10种癌症预防处方
只要我们养成良好的生活习惯，就可以远离癌症。你知道如何预防癌症吗？让我们看看世界上最便宜的10种癌症预防处方。 一、少吃糖 癌细胞最喜欢的食物是糖。当血液流动时，约57%的血糖被癌细胞消耗，成为滋养肿瘤的营养成分。如果你每天喝两杯甜饮料，那么患胰...
[养生之道] 8个动作暗藏关节陷阱，现在不改年纪大了准后悔
天气转暖，户外活动的人越来越多，骨科却收到不少关节损伤患者： 有的是由于剧烈运动造成急性关节损伤，也有的是搬重物不注意造成扭伤。膝关节的活动量最大；肩关节的活动度最大；髋关节承重量大。 《生命时报》采访权威专家，揪出暗藏关节陷阱的8个动作。...
[养生之道] 自测动脉硬化的方法其实很简单，不想让血管堵住记住这3点！
动脉硬化的人越来越多，而网上一些自己在家检测动脉是否硬化的方法，也是流传渐广。 其中，被传得最多的，有两种方法： 一是摸脚背，感受足背动脉搏动的强弱。 二是握拳 30 秒再松开之后，看手掌恢复血色的时间。 这样的自检方法准确吗？ 什么是动脉硬化？...
[养生之道] 都说自己胖，按照这三个标准查一查就知道了
肥胖首先是身体各个部位比例不符合正常比例的一种状态，直观表现为体重增加，其实是身体内脂肪细胞增多脂肪体积变大的一种情况，也就是整体脂肪的比例增加，那么肥胖的标准是什么呢？ 肥胖的衡量标准有三个 第一、体重指数 体重指数也就是很多人口中所说的 B...
