[养生之道] 我国男性寿命比女性短了6岁，原因在此！
现在中国男性依旧承担着很大的社会压力，特别是中年男性，要面对上有老，下有小的生活。中年男性在面对工作与生活双重高压下，怎么保持长寿好习惯呢？可以从这6点着手。 1.少喝酒 中国生意还是比较盛行酒文化，外出谈生意必不可少要应酬喝酒。但人到中年就要...
[养生之道] 具备这5个特征，说明你已经衰老了！
人体衰老是正常的生理进程，没有人可以阻挡这一进程。生活中有非常多人体衰老的表现症状，大家如果想要缓解衰老，可以参考健康的养生方法，保持年轻的状态。 女人从多少岁开始变老？ 1、女性开始衰老的年龄大概是40到50岁 根据许多研究发现，当人体进入40岁...
[养生之道] 过去人为什么不爱得癌，原因有这些
根据世界卫生组织的相关数据统计得出，在全球范围内每六例死亡病例中就存在一例是是由于癌症而死亡，到目前为止，癌症在全球死亡原因排行榜中位列第二，这与现代人的生活模式以及环境有很大的关系。 虽然我们的生活条件改善了，但各种病也接踵而来。肿瘤内科...
[养生之道] 久坐的危害有多大？6个结果让不少人后怕！
现代人每天至少有八小时是待在办公室，避免不了久坐，人体长期久坐，缺失锻炼和活动，可影响人体的血液循环，导致多种内脏的疾病，对人的健康很不利。大家要重视久坐的危害，及时调整好自己的生活，多到户外活动。 久坐到底有什么危害？ 1、伤神损脑 如果长...
[养生之道] 每天排便的人，至少有6个好处！
每日一便有很多好处，大家要调节好自己的饮食和排泄的规律，每天都要保证一次大便，能够将体内的毒素排出体外，避免残留在肠胃和其他部位。 定时排便有什么好处？ 1、避免毒素积累 不仅大便含有许多毒素，而人体发生便秘时，也会产生许多有害的物质，如果这...
[养生之道] 女人更年期做对5件事就能平稳度过！
所谓的更年期，就是指的女性的绝经时期，有的女性在绝经的时候时间比较早，所以提前就进入了更年期，但是有的女性由于保养的好，饮食比较合理完善，所以更年期相对也会拖后，有关这些方面的内容，在下面就做了具体介绍，快来一起了解一下多少岁是更年期？如...
[养生之道] 血管最害怕的4种事情，你可注意啊！
如果我们不注意饮食和生活的调节，常常过度劳累，很容易引发心血管的障碍。大家要懂得一些常见的调节方法，了解有害血管的行为，然后做好预防的措施，保障心血管的正常功能。 1、血管怕累 很多人长期熬夜，没有规律的作息习惯，导致内分泌失调，血管的粘稠度...
[养生之道] 纸巾也分“三六九等”！卫生纸为什么不能擦嘴？
许多人以为卫生纸和餐巾纸只是叫法不同而已，至于用法更是没有留意。 「我一直以为它们俩只是造型不一样? ? 那混着用一下怎么啦？同类之间不可以互相帮助么？NO，不可以。 纸巾也是有三六九等的，社会就是这么残酷。 卫生纸咋就不能擦嘴？ 1、含菌量标准不同...
[养生之道] 长寿的人都能做到“6个不”！你也能做到
自古以来，长寿几乎是世界各民族的追求。秦始皇、汉武帝等古代皇帝为了长命百岁，不惜耗费巨大财力精力去求仙、寻找灵丹妙药。据调查，健康是新年最多人许下的心愿。在时代急速发展的今天，不少因素都成为通往长寿路上的绊脚石。那么长寿有哪些决定性因素？...
[养生之道] 心跳每多跳一次，平均寿命减少四个月!
心跳与寿命的关系很紧密。除开高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病引起的心血管病外，健康人平躺5分钟心跳60次/分钟左右为正常，超过70次/分钟就属于偏快，心跳每多跳一次，平均寿命可减少四个月左右。心跳超过100次/分钟平均减寿13年。 心率慢，机体能量消耗少...
[养生之道] 5个常见体检误区，不检查这几项你钱白花了！
随着当代人的生活、工作压力不断增大，加上饮酒、抽烟、熬夜等不规律的生活地方方式影响，一些疾病开始逐渐呈现低龄化的趋势。所以，近几年，市民们对体检的重视度越来越高。但仍然有很多人对体检的理解存在误区，下面就来简单梳理一下常见的体检误区，希望...
[养生之道] 历时15年的研究揭开真相：5个因素决定寿命长短
有人说，粗茶淡饭能长寿；有人说，坚持运动能长寿；还有人说，保持乐观能长寿健康长寿是人类的共同追求。 美国加利福尼亚州大学（以下简称加州大学）公布了一项历时15年、涉及约1700名长寿老人的追踪研究。该研究显示，生活习惯对健康的影响可能超过遗传因素...
