[冬季养生] 糖尿病人对付冬季瘙痒的方法
一些糖尿病患者到了冬季，身上瘙痒难忍，想挠又不敢挠，苦不堪言。据空军总医院内分泌科副主任杨彩哲介绍，这是糖尿病代谢障碍引起的糖尿病瘙痒症，一般先发生于病人双下肢外侧。冬季气候干燥，特别容易引发。 糖尿病人身上的瘙痒多是并发症所致。健康人皮肤...
[冬季养生] 冬天皮肤痒怎么回事？
冬天皮肤痒...
[冬季养生] 冬季养生，首当养肾，专家教你冬季护肾三部曲
中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。所以，冬季养生，首当养肾。 养肾很重要，方法其实也简单，日常生活中最平凡的保健方法对于养肾就有裨益。 一、冷面 冷面，是用水温20℃左右的水洗脸，注意并非是水龙头里直接...
[冬季养生] 大寒不该错过吃“三冬”，别辜负这个滋阴补阳好时节
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[冬季养生] 冬天多久洗一次澡最科学？据说只有10%的人能答对
相信你身边一定有个爱干净的人，即使大冬天也要每晚洗个热水澡。 殊不知洗得太勤也会带来一些皮肤问题。一些人越洗越痒，皮肤变得像鱼鳞一样，用手一抠白色皮屑哗哗直掉 冬季到底几天洗一次澡最科学？洗澡是否也讲究先后顺序？《生命时报》特邀权威专家，为...
[冬季养生] 冬天手脚冰冷学会这几招温暖过冬
在冬天的时候，很多人都会出现手脚冰冷的现象，尤其是女孩子。可能在你盖了一夜被子起床后会发现脚是冷的，怎么都捂不热。手脚冰凉的人大多数属阳虚体质，又以肾阳虚最为常见。那么我们应该采用什么方法来应对手脚冰冷这个烦恼呢？接下来我们一起来看一下。...
[冬季养生] 四招补好三九，来年无病痛
1月8日起，将迎来三九节气。俗话说，冷在三九，全国大范围地区降温。养生专家提示，这一年中最冷的时光，适合进补！补好三九，来年无病痛！ 怕冷：驱寒最好吃姜 怕冷，是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后，新陈代谢减慢，很容易形成气血不足。所以，秋...
[冬季养生] 小寒养生牢记四个秘诀
小寒是一年二十四节气中的第23个，此后就进入出门冰上走的三九天了，也是一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。 小寒有三候 [一候：雁北乡]古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移的，此时阳气已动，所以...
[冬季养生] 赶走冬季皮肤瘙痒，先得学会洗澡！
进入冬季后，很多人特别是老年人的皮肤变得干燥、瘙痒，一抓就掉皮屑，这种瘙痒让人坐立不安，入睡困难，心情烦躁。冬季瘙痒症的典型表现为皮肤干燥、脱白色皮屑、瘙痒难耐，尤其在洗完澡进入温暖的被窝后，瘙痒就开始了。冬季瘙痒症开始没有任何皮疹，反复...
[冬季养生] 冬天应该用冷水洗脸吗？
魏元聪，解放军306医院，干部病房 品牌质量管理办公室 左天宇 编辑 有人说冷水可以收缩毛孔，令肌肤不容易衰老，所以有人大冬天都坚持用冷水洗脸。 事实上，经常用低于0℃的冷水洗脸，会使面部血管收缩，毛孔关闭，阻碍皮脂腺的分泌。所以说，洗脸用热水、温...
[冬季养生] 冬天露脚踝有三大风险！追赶时尚你还可以这样穿
不知从何时开始，流行起上半身与下半身不在一个季节的穿衣搭配方法。 然而到了深冬，时尚达人们也懂得冷暖自知的道理，那就勉强就露个脚踝，在严酷的低温下坚守最后一丝时尚的态度。 不过大冬天露脚踝，真的没关系吗？ 风险一：长冻疮 我们摸一摸自己的脚踝...
[冬季养生] 天儿真凉！学几招，从头到脚不怕冷！
护好八个部位温暖一冬 身体怕冷部位排行榜 学几招从头到脚不怕冷 5种营养素帮你御寒...
