导读 : 冬季的时候许多人可能会出现畏寒、手脚发冷等情形，这可能是由于脾和肾不好导致的。冬季许多人都会通过饮食的方法来帮助健脾补肾，冬季想要健脾补肾吃什么好呢？下面小编就为你推荐几款冬季健脾补肾食疗方，赶紧做起来吧。 冬季健脾补肾怎么吃好 山药...

导读 : 山药是我们生活中常见的一种食物，其营养价值非常高。在寒冷的冬季，它是需要进补最佳的食物。在冬季的时候吃山药对于身体更有滋补喝防病的效果。冬天吃山药的好处有哪些？下面为大家介绍冬季吃山药的具体好处，供大家了解。 冬天吃山药的好处有哪些...

导读 : 冬季天气寒冷许多人都会有自己独到的防寒方法，但是哪些防寒方法是不可取的呢？下面带大家一起了解下吧。 冬季最要不得的5种防寒方法 捂住口鼻 围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人...

中医带你看看古人如何防寒养生 转腰揉肾壮阳气 中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。保健要点：肾主纳气，冬季人也不能一味懒怠少动，老年朋友们不要因天冷就不出门，要坚持晨练、晚练，提高抗病力。冬天要加强背部保暖...

冬季最要不得的5种防寒方法 捂住口鼻 围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，...

导读 : 冬天是很多人比较惧怕的一个季节，尤其对于女人，这是一个最难熬的季节。除了抵御外界的寒冷，还有身体内部的与生俱来的体寒，这是很多女性内心的苦楚。今天就为女性朋友介绍一款雪中送炭的食物，让你不再有体寒之苦。 一个妙方让女人不再手脚冰凉 女...

中医里有六邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火，其中寒性凝滞。秋末冬初，天气渐寒，寒邪由外而入，主要侵袭人的头部、肩颈、背部、口鼻等处。时下，正值小雪节气，在日常生活中应采取一些措施，防止寒邪侵犯身体。 1．头和脚最易受寒 寒邪容易侵袭人体五个...

一防跌倒 ：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。 二防中风 ：对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，使血压升高，促发脑溢血。要注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。...

ee99养生网导读： 冬天睡觉穿袜子好吗？不少人习惯冬季晚上穿袜子睡觉，认为这样更暖和，更容易入睡。那么冬天睡觉穿袜子好吗？冬天睡觉穿袜子有什么要注意的？下面小编为你一一介绍。 冬天睡觉穿袜子好吗？ 有人说，天冷穿袜子睡觉很有助睡眠，可以增加脚的...

ee99养生网导读 ：冬天身上痒怎么办？不少人都遇到冬天身上痒的情况，可不能使劲挠，也不能盲目抹药膏，那么冬天身上痒怎么办呢？首先要找到原因再处理。下面小编为您介绍。 冬天身上痒怎么办？ 要想防治皮肤瘙痒，不能盲目拿着有止痒功效的药膏就往身上抹，...

导读 : 立冬刚过不久，预示着海南也随着季节变化的脚步进入了冬天。这是滋养进补最好的季节，你做好长油膘的准备了吗？说到这，一群吃货网友们已经情不自禁票选出五大挑战舌尖的冬季养生美食。现在不妨跟着网友的票选排行，一起盘点冬天大家心向往之的口碑养...

寒冷的季节是最考验人的意志力的。就像网上的段子说的那样，在冬天洗澡和起床，比表白更需要勇气！不过同样是冬天，有些人穿再多也是手脚冰凉，而有些人穿的不多也是暖呼呼的，这就跟身体的体质体质非常相关。想要御寒，光是穿多可不够，这些问题，你必须先...