[食疗养生] 不同体质的养胃饮食方
中医把脾胃称做后天之本，许多疾病病，都可以从脾胃入手来治疗，管好脾胃，就是抓住了治疗疾病的契机。养胃要注意调整饮食习惯，而不同的体质，适合的养胃食物也有所不同 脾虚患者 脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦...
[食疗养生] 叶酸片什么时候吃最好?
叶酸片什么时候吃最好? 叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种，也叫做维生素B9，对未准妈妈和准妈妈都尤其重要，因为它有助于预防神经管缺陷（简称NTD，也叫做神经管畸形），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。 应该在计划怀孕时或者说受孕前就开...
[食疗养生] 让你吃出健康美丽的素食
吃葡萄抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。...
[食疗养生] 黄芪的功效与作用及食用方法
1 增强免疫功能2 对干扰素的作用 3 增强机体耐缺氧及应激能力 4 促进机体代谢5 改善心功能6 降压作用7 保肝作用8 调节血糖9 抗茵及抑制病毒作用10 激素样作用 ...
[食疗养生] 吃人参要吃对 人参怎么吃
人参 在中医里面是一个非常重要的治疗药品。在《神农本草经》里就认为，人参有补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智的功效，久服轻身延年。属于药食同源的中药。 这个药用得好，确实能够起到很好的养生保健作用，但是用不好，也能造成很大...
[食疗养生] 月经期间吃什么好
月经那几天总是让人心烦，吃东西口感也和平时不太一样，大家都知道月经期不能吃凉的东西，可是却很少有人知道，到底在经期那几天应该吃什么？那月经期间吃什么好呢？今天本站给大家推荐7款适合经期食用的健康食品。 1、红糖 红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有...
[食疗养生] 孕妇不能吃哪些食物
甲鱼和螃蟹，薏米，辛辣刺激性的食物，热性食物等...
[食疗养生] 柿子不能与什么同吃-吃柿子的禁忌
柿子和章鱼，柿子与海带，柿子与紫菜，柿子与白薯，柿子与酒，柿子与酸菜，柿子与螃蟹。这些都是不能和柿子同吃的食物。...
[食疗养生] 几类食物易于降血脂_降血脂的食物
益心食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，该类饮食包括大量的 水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品 ，其热量、饱和脂肪和胆固醇含量都极低。素食也有助于降低胆固醇水平。 绿茶。每天喝23杯绿茶或摄入100750毫克 绿茶 提取物有助于降低总...
[食疗养生] 核桃的功效与作用_吃核桃的好处
核桃的功效与作用： 核桃 味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。核桃的药用价值很高，中国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。 【核桃的功效与作用】 核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生...
[食疗养生] 失眠吃什么好_失眠的饮食调理
莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。 适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。 莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气...
[食疗养生] 葡萄的营养价值-吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄的营养价值 葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为植物奶。每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ、维生素Ｐ、维生素ｐｐ等...
