[养生之道] 老年人长寿的六大指标
很多朋友说长寿知识一个概念，没有一些有效的指标。老年人有长寿六大指标你们知道吗?想知道长寿的一些保健常识? 积极乐观 ：斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平...
[养生之道] 这五大生命腺 影响一生健康
人体分布着许多腺体，主管不同的内分泌领域，调节人体的生理功能。甲状腺是发动机，调节生长、发育和代谢;胰腺是酶工厂，分泌各种酶帮助消化，同时分泌胰岛素;前列腺是男性的幸福腺，参与性激素和精液的生成，并控制排尿;乳腺是母爱腺，能够在催乳素的作用下...
[养生之道] 翘二郎腿的危害 注意，翘二郎腿会引发这些疾病！
跷二郎腿，在日常生活中是很常见的一种坐姿，对于很多人来说，刚坐下来的时候总会喜欢跷着二郎腿，这样的动作，让他们已经非常习惯了，特别是对于长时间工作的上班族来说，跷着二郎腿似乎会让自己更加的舒服，按照他们的说法，跷着二郎腿也是可以让自己的腿...
[养生之道] 养生“3分钟”让您远离亚健康
亚健康，是一种身体状态，保健专家提示，当你出现亚健康的问题，那就会容易出现疾病隐患。那么，我们该如何远离亚健康所带来的健康威胁呢?接下来，介绍了一些养生3分钟，它们就有亚健康预防的效果。 1、每次刷牙3分钟 刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面...
[养生之道] 7天抗疲劳作战计划，八个策略让您终结疲劳恢复精力
如果不是日常消耗太多的精力和劳力，你还是感觉身体疲劳，这意味着你有隐藏的医学或精神问题，这破坏了你日常的精神。好在，你已经发现了源头，那么接下来要做的，就是制定抗疲劳计划，找回满满的活力。尝试一下这个7天抗疲劳作战计划，把以下八个策略融入你...
[养生之道] 十个坏习惯最伤牙齿 警惕这些毁牙习惯
刷牙是我们每天要做的事情，即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。那么哪些坏习惯会伤害牙齿呢?下面专家盘点出最让你意想不到的毁牙习惯，大家一定要警惕了。 说话多。 英国肯特郡BMI医院口腔外科专家卢克卡斯卡里尼博士表示...
[养生之道] 心脏跳动快慢决定人的寿命 减少心脏跳动的方法
人力终究有穷时，而心脏就是我们最重要的力量来源之一，心脏的问题一直也是我们最重视的问题之一，那么这和今天拙者所要说的问题有什么联系呢?其实拙者今天所讲的是通过心脏跳动的速度，来了解到我们寿命的长短，当然此类事情其实都是通过这些预知的方法来观...
[养生之道] 心情郁闷易导致乳房问题
数据显示，因戴胸罩不当而导致的乳腺癌发病率上升了40%。乳房中有15-20根乳腺主导管，主导管下还有1-4级的小导管分布在乳房不同部位。而女性们喜爱的钢托胸罩，虽然能让女性的胸部挺起来，但由于其有一定的重量，长时间戴在乳房上会压迫乳房，使本来就脆弱的...
[养生之道] 7个意想不到的衰老原因
有人说岁月是把杀猪刀，让一个英俊少年变成一个秃头大叔。当然，每个人都不希望这样，每个人都希望青春常驻，岁月不在脸上留下刻痕。可是，即使用很多的护肤品和保养品，效果仍然不明显?那是你没有注意一些你生活的小细节，下面这7个小小的细节可是影响你衰...
[养生之道] 睡眠很浅怎么办？怎样才能睡眠好？
ee99养生网： 现代人总是有很多睡眠问题，失眠难入睡，睡眠浅易吵醒等。那么睡眠很浅怎么办呢？下面ee99养生网为您支招，教您睡眠很浅怎么办，看看吧。 睡眠很浅是什么原因？ 睡眠与人的情绪状态有关，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。...
[养生之道] 镜片颜色并非越深越好！颜色越深对眼睛伤害越大！
夏天来到，人们开始戴太阳镜出行。可是，并非所有人都知道，选择太阳镜是门大学问。很多人以为，镜片颜色越深越护眼。专家表示，其实相反，镜片颜色越深对眼睛伤害越大。专家提醒，太阳镜达到UV400标准，即可阻断有害紫外线;黄色或茶色镜片能滤除大量蓝光，...
[养生之道] 小心！它们会让你变成大黄牙 牙齿发黄的8个原因
在西方国家，牙齿亮白是上流社会评判美女的标准。而在礼仪专家眼里看来，牙齿整洁、洁白、口气清新则代表着你身上的教养。发现牙齿变黄的你，赶紧找到源头并想办法保持牙齿亮白了! 牙齿发黄的8个原因 缺钙 牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时，牙齿...
